Lors du week-end de la fête du travail de cette année, Nicolas Dickey, l'un de nos fiers ambassadeurs, et 19 autres cyclistes notables se sont lancés dans une randonnée de 285 km de Montréal à Québec pour la 3e édition de l'événement cycliste Rouler Sur Le Tabou. Nous avons eu l'occasion de parler avec Nicolas de cette incroyable cause dédiée à la prévention du suicide.
Triathlète d'élite et ambassadeur Näak, discute des bienfaits du yoga pour les athlètes d'endurance. De l'entraînement en force à la respiration, découvrez comment, selon elle, l'intégration du yoga à votre programme d'entraînement peut contribuer à renforcer votre importance. Nous proposons également une petite liste d’activités que ceux qui débutent dans le yoga peuvent essayer par eux-mêmes à la maison.
Sarah Korpach, entraîneuse personnelle certifiée et l'une de nos meilleures ambassadrices du running, nous a parlé des effets de l'entraînement en force et en puissance sur les athlètes d'endurance. Elle nous a donné des conseils incroyables et quelques exercices à essayer !
Les défis auxquels est confrontée une mère sont incessants. Ces héros méconnus fournissent non seulement la vie, mais ils savent également comment la nourrir au mieux ! Comme
Est-ce que quelqu'un d'autre se bat ou fuit lors du premier long voyage à vélo du printemps ? Des voitures qui passent à 100 km/h, toujours incapables de partager le
L'agitation de la ville, le fait de jongler avec le fait d'être parent, d'essayer de concilier travail et loisirs de manière responsable. Dans cette vie, c'est facile de ressentir
Si comme nous vous êtes fan de Mathieu Blanchard, vous ne pouviez pas passer à côté de ses dernières prouesses sportives. En parcourant les 650 km du GRA1
Le samedi 31 octobre, c'est Halloween. Toutes sortes de choses extraordinaires peuvent arriver, parfois certaines sont difficiles à croire :
Tout a commencé après ma victoire au Méga Trail 110 km de Québec en juillet 2019, où le prix pour le gagnant était une invitation au Grand Raid de la Réunion. Sans hésitation, je me suis lancé dans l'aventure ! Au début de 2019, alors que j'en étais seulement à ma première année de trail, je prévoyais rester au Québec pour voir comment je me débrouillais dans ma province avant de m'aventurer au niveau national ou international. Cependant, mes objectifs ont changé et mon entraînement s'est désormais concentré sur le Grand Raid qui aura lieu en octobre.
Elliot Cardin, son nom vous dit peut-être quelque chose, car ce jeune Québécois de Bromont fait partie de l'élite des athlètes d'endurance. Elliot a commencé la course il y a quelques années et n'a jamais abandonné. Le trail est devenu pour lui une passion et notre ambassadeur Näak nous la partage aujourd'hui.
Elliot partage avec nous son meilleur souvenir de course, son exploit au Black Canyon Ultra 100k 2020.
Andressa Ericksen a commencé le triathlon en mai dernier et a énormément progressé. Après avoir participé à de nombreuses courses au cours de l'été, elle décide de s'inscrire au 70.3 IRONMAN de Cozumel qui a lieu en septembre 2016. Elle termine à la 8ème place sur 48 personnes de sa tranche d'âge (25-29 ans). Une belle revanche pour le jeune athlète québécois qui souffrait de troubles de l'alimentation depuis quelques années. Andressa nous raconte son parcours avec humilité.
À 21 ans, Arnaud Côté Boisvert était le plus jeune participant à la 3e édition du Raid International Gaspésie (RIG). Durant ce défi de 4 jours, des équipes d'aventuriers doivent réaliser un périple de 300 km en courant, en nageant et en pagayant. Arnaud et son coéquipier Pierre Poirier ont terminé en 18e position sur 40 équipes. Notre athlète Näak, smoke runner et trail runner, nous raconte sa première participation au RIG.
Marc Flageole a terminé 2e dans sa catégorie d'âge (45-49 ans) et 14e au classement général au IRONMAN 2016 de Tremblant, ce qui lui permet de se qualifier pour les championnats du monde IRONMAN à Kona. Marc est habitué à Kona, puisqu'il l'a déjà été 11 fois. L'année prochaine, il vise un top 5 dans sa catégorie d'âge. Marc nous parle de sa course à Tremblant, de ses progrès en natation cette année, et nous donne quelques conseils pour ceux d'entre vous qui aimeraient se qualifier un jour pour Kona.
Julie Gadreau a attendu deux longues années pour faire son premier IRONMAN à Tremblant. L'année dernière, une fracture fémorale trois semaines avant sa course l'a contrainte à abandonner. Après avoir passé deux mois avec des béquilles, et après une nouvelle fracture de stress liée à l'alimentation en avril, Julie a enfin réussi son pari. Le 21 août 2016, elle a nagé pendant 3,8 km, fait 180 km à vélo et couru 42,2 km en 12:14:18 ; terminant à la 11ème position dans sa catégorie d'âge (40-44 ans). Un bel exemple de combativité et d'abnégation. Julie nous parle de sa course.
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