10 septembre 2020

Recette - Bouchées de brownie protéinées

Délicieuses, rapides et faciles à préparer, ces bouchées de brownie protéiné sont une gâterie parfaite pour ajouter plus de protéines à votre alimentation sans ajouter de sucre ou de graisse supplémentaire ! Ces brownies sont tellement chocolatés et fondants et constituent la gâterie sucrée parfaite après le dîner ! Si vous souhaitez une saveur de chocolat plus riche, n’hésitez pas à utiliser la poudre de protéine de chocolat Näak !

22 août 2020

Nutrition sportive pour les athlètes ultra endurance

La nutrition joue un rôle crucial dans la progression de la performance sportive. Mais le régime parfait n’existe pas ! Tout le monde est différent, nos besoins varient donc en fonction de nombreux facteurs : âge, sexe, métabolisme, activité physique, poids, taille, etc. Il est donc important de savoir ce dont votre corps a besoin pour rester fort et bien nourri.