Suisse (français)
Rechercher

Obtenez votre plan nutrition

Réussissez votre course
avec un plan personnalisé

Fait par des athlètes pour des athlètes

Découvrir l'histoire de Näak.

Certifié B Corp

Engagés depuis 2021

Partenaire technique officiel de l'UTMB

Nous nous engageons à offrir la nutrition la plus efficace et la plus éco-responsable.

Recette - Bouchées de brownie protéinées

Délicieuses, rapides et faciles à préparer, ces bouchées de brownie protéiné sont une gâterie parfaite pour ajouter plus de protéines à votre alimentation sans ajouter de sucre ou de graisse supplémentaire ! Ces brownies sont tellement chocolatés et fondants et constituent la gâterie sucrée parfaite après le dîner ! Si vous souhaitez une saveur de chocolat plus riche, n'hésitez pas à utiliser la Poudre de protéine de chocolat de Näak !

Si vous essayez cette recette, faites-le-nous savoir en prenant une photo et en identifiant @naakbars sur Instagram !

Ingrédients

  • 4 bananes mûres de taille moyenne, écrasées
  • 1/2 tasse de beurre de cacahuète
  • 1/4 tasse de cacao en poudre non sucré
  • 1 cuillère Protéine de vanille Näak poudre
  • ½ tasse de pépites de chocolat végétalien (facultatif)
  • 4 cuillères à soupe de sirop d'érable
  • 1 cuillère à café d'extrait de vanille
  • ¼ cuillère à café de sel

Instructions

  • Préchauffer le four à 180°C/350F et tapisser un moule à muffins de moules à muffins. Vaporiser les moules à muffins avec de l'huile de cuisson
  • Dans un bol à mélanger, mélanger tous les ingrédients et jusqu'à ce que le tout soit bien mélangé.
  • Versez le mélange uniformément dans chaque moule à muffins. Ces brownies ne lèveront pas, alors assurez-vous de les remplir à la taille souhaitée.
  • Cuire au four pendant 15 à 18 minutes, ou jusqu'à ce qu'une brochette/un cure-dent en ressorte tout propre.
  • Laissez refroidir complètement et dégustez !

bouchées de brownie protéiné

Laisser un commentaire

Les commentaires sont approuvés avant leur publication.

Rechercher dans notre boutique

e