Pourquoi les électrolytes sont-ils si importants pour les athlètes ? Peuvent-ils réellement contribuer à la performance sportive ? Dans cet article, nous analysons le rôle des électrolytes dans le contexte des sports d'ultra-endurance.
Traileur professionnel, Luca Papi, Italien de 39 ans, n'est pas un sportif de haut niveau à plein temps. Opérateur d'attractions à Disneyland Paris, il est arrivé en France en 1998. Décidé à courir pour aller travailler, il parcourt en moyenne 20 à 40 km par jour. Cette pratique quotidienne lui a donné la passion du trail. Il est aujourd'hui l'un des meilleurs dans le domaine de l'ultra-trail, et pourtant il ne soupçonnait pas de telles installations d'endurance.
Si vous êtes à la recherche de cette sensation de défier la gravité en skiant dans une poudreuse sans fond et sans trace, vous êtes au bon endroit !
Laury Grenier, étudiante, a vécu sa période académique de fin de semestre différemment : une expédition de ski-alpinisme de 10 jours en guise d'examen final.
Ce smoothie bowl est le petit-déjeuner parfait pour un bon apport en protéines. C'est frais, délicieux et sain. Vous pouvez le faire avec les fruits que vous avez au congélateur et réaliser un magnifique bol coloré !
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