Pour l'UTMB, quatre athlètes professionnels partagent leur stratégie nutritionnelle lors de cette course mythique. Arthur Joyeux-Bouillon, Thibaut Garrivier, Mathieu Blanchard et Marianne Hogan dévoilent comment ils vont manger avant et pendant leur ultra marathon. Cet épisode regorge d’informations utiles que vous pourrez appliquer lors de votre ultra distance.

Comment effectuer une charge en glucides, comment entraîner votre estomac pour le jour de la course, combien de calories ingérer par heure, comment gérer votre consommation de caféine ? Nos athlètes professionnels répondent à toutes ces questions.

Nous parlons également de la cellule nutritionnelle spéciale UTMB que le Näak Lab a créée en collaboration avec nos athlètes pour co-développer de nouveaux produits innovants pour les aider à mieux performer.

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