Going the distance

Sarah Korpach, zertifizierte Personal Trainerin und eine unserer Top-Laufbotschafterinnen, sprach mit uns über die Auswirkungen von Kraft- und Krafttraining auf Ausdauersportler. Sie hat uns einige tolle Tipps und ein paar Übungen zum Ausprobieren gegeben!

Eine Mutter steht ständig vor Herausforderungen. Diese unbesungenen Helden sorgen nicht nur für Leben, sie wissen auch, wie man es am besten pflegt! Als

Kämpft oder flüchtet jemand anderes auf der ersten langen Radtour im Frühling? Autos fliegen mit 100 km/h vorbei und können sich trotzdem nicht teilen

Die Hektik der Stadt, der Balanceakt zwischen Elternsein und dem Versuch, Arbeit und Freizeit verantwortungsvoll in Einklang zu bringen. In diesem Leben ist das leicht zu spüren

Wenn Sie, wie wir, ein Fan von Mathieu Blanchard sind, dürfen Sie sich seine neueste sportliche Leistung nicht entgehen lassen. Durch das Absolvieren des 650 km langen GRA1

Am Samstag, den 31. Oktober, ist Halloween. Es können alle möglichen außergewöhnlichen Dinge passieren, manche davon sind manchmal kaum zu glauben:

Alles begann nach meinem Sieg beim Quebec Mega Trail 110 km im Juli 2019, wo der Preis für den Gewinner eine Einladung zum Grand Raid de la Réunion war. Ohne zu zögern stürzte ich mich in das Abenteuer! Anfang 2019, als ich gerade erst in meinem ersten Trail-Rennjahr war, hatte ich vor, in Quebec zu bleiben, um zu sehen, wie es mir in meiner Provinz geht, bevor ich mich auf nationaler oder internationaler Ebene wagte. Meine Ziele haben sich jedoch geändert und mein Training konzentrierte sich nun auf den Grand Raid, der im Oktober stattfinden wird.

Elliot Cardin, sein Name klingelt vielleicht, denn dieser junge Quebecer aus Bromont ist einer der Elite-Ausdauersportler. Elliot begann vor ein paar Jahren mit dem Rennsport und hat nie aufgegeben. Trailrunning ist für ihn zu einer Leidenschaft geworden und unser Näak-Botschafter teilt sie heute mit uns.

Elliot teilt mit uns seine schönste Rennerinnerung, seinen Erfolg beim Black Canyon Ultra 100k 2020.

Andressa Ericksen begann im vergangenen Mai mit dem Triathlon und hat enorme Fortschritte gemacht. Nachdem sie im Sommer an vielen Rennen teilgenommen hatte, entschied sie sich, sich für den 70.3 IRONMAN in Cozumel anzumelden, der im September 2016 stattfand. Sie belegte den 8. Platz unter 48 Teilnehmern ihrer Altersgruppe (25–29 Jahre). Eine schöne Rache für den jungen Sportler aus Quebec, der einige Jahre lang unter Essstörungen litt. Andressa erzählt uns von ihrer Reise voller Demut.

Mit 21 Jahren war Arnaud Côté Boisvert der jüngste Teilnehmer der 3. Auflage des Gaspésie International Raid (RIG). Bei dieser viertägigen Herausforderung müssen Abenteurerteams eine 300 km lange Reise durch Laufen, Schwimmen und Paddeln zurücklegen. Arnaud und sein Teamkollege Pierre Poirier belegten den 18. Platz von 40 Teams. Unser Näak-Athlet, Rauchläufer und Trailrunner, erzählt uns von seiner ersten Teilnahme am RIG.

Marc Flageole belegte beim IRONMAN 2016 in Tremblant den 2. Platz in seiner Altersklasse (45–49 Jahre) und den 14. Gesamtrang und qualifizierte sich damit für die IRONMAN-Weltmeisterschaft in Kona. Marc ist an Kona gewöhnt, wie schon 11 Mal. Nächstes Jahr strebt er einen Platz unter den Top 5 seiner Altersklasse an. Marc erzählt uns von seinem Rennen in Tremblant, seinen Fortschritten beim Schwimmen in diesem Jahr und gibt uns einige Tipps für diejenigen unter Ihnen, die sich eines Tages für Kona qualifizieren möchten.

Julie Gadreau wartete zwei lange Jahre auf ihren ersten IRONMAN in Tremblant. Letztes Jahr zwang sie ein Oberschenkelbruch drei Wochen vor ihrem Rennen zum Abbruch. Nachdem sie zwei Monate auf Krücken verbracht hatte und sich im April erneut einen Ermüdungsbruch aufgrund ihrer Ernährung zugezogen hatte, erfüllte Julie endlich ihre Wette. Am 21. August 2016 schwamm sie 3,8 km, 180 km radelte sie und lief 42,2 km in 12:14:18; belegte in ihrer Altersklasse (40-44 Jahre) den 11. Platz. Ein schönes Beispiel für Kampfbereitschaft und Selbstaufopferung. Julie erzählt uns von ihrer Rasse.