Wenn Sie, wie wir, ein Fan von sindMatthew Blanchard, sein neuestes sportliches Können war nicht zu übersehen. Indem er die 650 km lange Strecke des GRA1 in genau 7 Tagen, 12 Stunden und 2 Minuten absolvierte, brach er buchstäblich den Rekord. Das Näak-Team wollte unbedingt teilnehmen, um dem Champion bei der Bewältigung seiner Herausforderung zu helfen. Als Experte für Ernährung wurde Näakder Ernährungs- und Logistikpartner des Projekts, da wir den Sportler bei seiner Ernährung beraten konnten. Mit diesem Artikel möchten wir Mathieus Herausforderung mit Ihnen teilen, an der wir teilnehmen durften und die über eine sportliche Leistung hinaus ein echtes menschliches Abenteuer war.

Zunächst einmal: Was ist der GRA1?

DerGRA1 ist ein 650 km langer Wanderweg, der in Matapédia beginnt und am Cap-Gaspé im Forillon-Nationalpark endet und die wilde Region der Gaspé-Halbinsel und die Appalachen in Quebec, Kanada, durchquert. Wenig bekannt ist, dass sich nur wenige Menschen auf diese gefährliche Route durch die entlegensten Regionen Quebecs, wie zum Beispiel das Naturschutzgebiet Matane, gewagt haben. Da das Gelände unwirtlich und die Wetterbedingungen schwierig waren, konnte ein solches Projekt nicht alleine realisiert werden und erforderte eine sorgfältige Vorbereitung über mehrere Monate hinweg, woran Näak gerne teilnehmen wollte.

Warum so ein Projekt?

Mathieu ist ein Trailrunning-Enthusiast, der sich insbesondere auf Ultra-Trail-Formate spezialisiert hat. Dieser junge Franzose, der jetzt in Kanada lebt, sammelt Siege auf der ganzen Welt in mehreren Wettbewerben: Transmartinique und Transalpine GoreTex im Jahr 2017, Ultra-Trail Guatemala UTG100, Traces Nord Basse Terre TNBT im Jahr 2018, Québec Mega Trail QMT100 im Jahr 2019, TNBT im Jahr 2020 Mathieu hatte für das Jahr 2020 andere ehrgeizige Projekte, doch im März letzten Jahres wurde ihm schnell klar, dass die aktuelle Pandemie die Möglichkeiten für den internationalen Rennsport stark einschränken würde. Da Mathieu nicht in der Lage war, mit anderen Läufern mitzuhalten, musste er sich im Kontext der Covid-19-Krise andere Möglichkeiten überlegen, sich selbst herauszufordern. Der GRA1-Trail ermöglichte es ihm, allein zu sein, zu lernen, an seine Grenzen zu gehen und Schmerzen und Müdigkeit zu ignorieren. Indem er mehr als 15 Stunden am Tag lief, konnte er sich zwar nicht mit anderen Läufern messen, konnte sich aber dadurch messen, dass er sich ständig selbst übertraf.

Wie bereitet man ein solches Projekt vor?

Die Vorbereitung derGRA1 Es handelte sich um ein Langzeitprojekt, das eine Schulung mehrere Monate im Voraus erforderte. Deshalb hat sich Mathieu im Rahmen einer Trainingseinheit einige Ziele gesetzt, um sich bestmöglich auf diese 650 km lange Überquerung der Gaspé-Halbinsel vorzubereiten. Da Covid-19 und seine Auswirkungen immer noch relevant sind, bereitete sich Mathieu auf „lokale“ Herausforderungen vor. So begann er seine körperliche Vorbereitung mit der Tour über die Insel Montreal im April, bei der er 125 Straßenkilometer in mehr als 10 Stunden zurücklegte. Anschließend fuhr er mit den insgesamt 10.000 Höhenmetern am Mount Royal fort. Von da an war das Näak-Team sowohl ernährungstechnisch als auch logistisch zur Stelle und wir waren bestrebt, dem Champion dabei zu helfen, seine Herausforderung erfolgreich zu meistern.

Näak, der Ernährungs- und Logistikpartner des Projekts

Als langjähriger Näak-Botschafter ist Mathieu eine authentische Person, die wir sehr schätzen. Seine Energie, seine Leidenschaft für Trailrunning und die Natur haben sich sofort mit der Atmosphäre unseres Unternehmens verbundenRespekt vor der Umwelt. Als Mathieu mit dem Näak-Team über sein Projekt sprach, zögerten wir keine Sekunde, ihm unsere Hilfe anzubieten. Wir haben uns sehr gefreut, unseren Beitrag zu diesem verrückten Abenteuer leisten zu können.

Als Ernährungsexperten konnten wir den Sportler bei seiner Ernährung beraten, um ihm bei der Bewältigung seiner Herausforderung zu helfen. Tatsächlich muss über die körperliche Leistungsfähigkeit hinaus, die bei einem solchen Ereignis unerlässlich ist, auch besonderes Augenmerk auf den Ernährungsaspekt gelegt werden, da Nahrung der Treibstoff des Körpers ist. Unsere Produktmanagerin Kristina Nel, diplomierte Sporternährung, hat Mathieus gesamte Ernährung geplant.

Da die 650 km außerdem ein langes und gefährliches Abenteuer waren, brauchte Mathieu Menschen, auf die er sich verlassen konnte, die ihn versorgten, ihn begleiteten und ihn bei diesem Rennen ermutigten, bei dem es häufig zu Engpässen kam ... So wurde unser Community Manager, Nicolas Danne Mathieus rechte Hand, die sich um die gesamte Logistik des Rennens, die Organisation von Vorräten, Ausrüstung, Übernachtungen usw. kümmert. Das Ziel bestand darin, Mathieus zweites Gehirn zu werden, damit er sich ganz auf sein Rennen konzentrieren kann, ohne sich um andere Details kümmern zu müssen .

Mathieus Ernährungsplan

Mehr als 15 Stunden am Tag zu laufen war eine enorme körperliche Anstrengung, ebenso wie Mathieus täglicher Energie- und Wasserverbrauch. Er verbrauchte zwischen 8.000 und 10.000 Kalorien pro Tag und es war daher wichtig, dass er sich entsprechend ernährte und hydrierte. Seine Ernährung und Flüssigkeitszufuhr mussten sorgfältig geplant werden, um Schmerzen oder Mangelerscheinungen zu vermeiden, die seinen Fortschritt verlangsamen könnten. Vor seiner Abreise erstellte die Produktmanagerin Näak, Kristina daher Tag für Tag einen Essensplan für unseren Sportler, in dem er seine Wasser- und Nahrungsaufnahme genau beschrieb.

Insgesamt hat Mathieu etwa 35 von uns verzehrtProteinshakes und zwischen 80 und 90 unsererNäak-Bars während seines Laufs aus Cricket-Protein hergestellt - 7 Tage, 12 Stunden und 2 Minuten.

Warum waren unsere Produkte für einen solchen Einsatz geeignet?

Wenn wir Mathieu unsere Produkte empfohlen haben, dann deshalb, weil wir von ihren Vorteilen überzeugt sindfür solch eine körperliche Anstrengung. In der Tat, unser neuesProteinpulver enthalten 24g Protein pro Portion, aber auch 4g BCAA. BCAAs sind verzweigtkettige Aminosäuren, die zum Muskelaufbau, zur Reduzierung von Muskelermüdung und zur Linderung von Muskelschmerzen beitragen. UnserProteinpulver haben es Mathieu daher ermöglicht, sein beschädigtes Muskelgewebe nach seinen intensiven Anstrengungen zu reparieren. Durch den Verzehr von 10 bis 15Näak Energieriegel pro Tag sorgte Mathieu für langanhaltende Energie. Tatsächlich enthält der Riegel 28 g Kohlenhydrate, 6 g vollständige Proteine ​​mit allen essentiellen Aminosäuren, 180 mg Elektrolyte und 180 KalorienNäak-Bars ermöglichte es Mathieu, Energie zu tanken und gleichzeitig seine körperliche Anstrengung fortzusetzen.

Auch wenn Mathieus sportliche Leistungen bemerkenswert sind, so sind auch seine Erfolge im Ernährungsaspekt erwähnenswert. Mathieu hat in Sachen Ernährung noch nie Probleme gehabt, was umso außergewöhnlicher ist, je mehr er sich täglich körperlich anstrengt.

Fazit: ein menschliches Abenteuer

Dieses Rennen war nicht nur eine sportliche und ernährungsphysiologische Leistung, sondern auch ein menschliches Abenteuer. Mathieu beschloss, sich mit mehreren Menschen zu umgeben: Nicolas Danne, Mathieus rechte Hand, der Videokünstler Jérome Binette, Julien, ein Freund von Mathieu und Marianne Hogan, eine Sportlerin und Freundin von Mathieu, die auch Näak-Botschafterin ist. Diese 4 Personen folgten unserem Athleten gemeinsam in einem Van, den Mathieu in seinen Instagram-Posts den Spitznamen „Zauberbus“ nannte. Sie alle unterstreichen die gute Stimmung und die Komplizenschaft, die aus diesem Abenteuer hervorgegangen ist. Sie teilten etwas Einzigartiges, das sie für immer vereinen wird.

Abschließend sagen wir nicht, dass unserRiegel und unserProteinpulver sind die Gründe für den Erfolg, aber nach Mathieus Worten haben sie maßgeblich dazu beigetragen, und dafür kann man im wahrsten Sinne des Wortes sagen, dass die Grillen Flügel verleihen!

Abschließend möchten wir uns mit diesem Beitrag bei Mathieu Blanchard dafür bedanken, dass wir ihn bei diesem Projekt begleiten durften und für sein Vertrauen. Wir sind stolz darauf, diesen Champion zu den Ernährungsaspekten einer solchen Veranstaltung beraten zu dürfen. Nochmals herzlichen Glückwunsch zu dieser FKT (Fatest Known Time).