Con la pandemia di COVID-19 che lascia molti bloccati a casa, forse ti starai chiedendo se sia possibile avere un reggimento di allenamento. Tra la chiusura delle palestre e i funzionari sanitari che consigliano a tutti di rimanere in casa, l’esercizio fisico potrebbe sembrare inaccessibile in questo momento. Tuttavia, cercare di mantenere una sorta di routine è estremamente importante per il tuo benessere, e questo include tenere il passo con un regolare esercizio fisico. Oggi più che mai è fondamentale trovare modi per rimanere fisicamente in forma e mentalmente forti.
Näak fornisce piani nutrizionali di sette giorni rivolti alla nostra comunità atletica! Questo piano alimentare è composto da alimenti che non sono solo nutrienti ma fanno anche uso di prodotti alimentari non deperibili e stabili a scaffale. Tutti i pasti sono alimentati a base di cricket e piante per promuovere la sostenibilità e l'accessibilità. Inoltre, questa dieta include quantità adeguate di proteine per aiutare a ridurre al minimo la perdita muscolare durante questo periodo di tempo. Se hai intenzione di praticare esercizi indoor, vengono fornite opzioni di snack post-allenamento.
Che tu sia un atleta ricreativo, una persona fisicamente attiva o un atleta di resistenza d'élite, è importante riconoscere l'impatto che la nutrizione ha sulla salute e sulle prestazioni. Un’alimentazione quotidiana sostenibile migliorerà le prestazioni fisiche, preverrà gli infortuni dovuti alla fatica, fornirà energia durante l’allenamento di resistenza, faciliterà il mantenimento di un peso corporeo ottimale e migliorerà la salute generale. Quindi come dovrebbe essere in termini di ripartizione dei macronutrienti e composizione del pasto? Lascia che te lo raccontiamo!
Con la diffusione del COVID-19, mantenere uno stile di vita attivo e sano potrebbe sembrare un'idea inverosimile. Il team Näak vuole aiutare la comunità di atleti e avventurieri a mantenere alto il morale durante questo periodo fornendo utili consigli nutrizionali ed esercizi per un'energia sostenuta.
Siamo tornati con alcune ricette di polvere di cricket! Questa settimana condividiamo con voi la nostra ricetta preferita per i muffin. Questi muffin deliziosi e salutari con polvere di grillo faranno sì che tutti intorno a te ti chiedano la ricetta! Questa ricetta fa parte di un'alimentazione sostenibile ed è prodotta in Canada!
Running Addict è un corridore appassionato la cui filosofia è "allenarsi seriamente, senza prendersi sul serio". Sul suo blog, running addict condivide tutti i tipi di consigli sulla corsa e offre anche un piano di allenamento per una maratona! Abbiamo avuto la possibilità di fargli alcune domande sulle buone abitudini da adottare dopo una maratona. Se questo ti interessa, leggi questo articolo!
Prova questa ricetta per un delizioso e rinfrescante frullato in polvere di grillo. È ricco di sostanze nutritive ed è perfetto per la colazione o come spuntino! Un combustibile sostenibile per un’energia che dura a lungo!
Ti manca l'ispirazione per la colazione o vuoi cambiare le tue abitudini? Näak ti offre una ricetta di pancake facile da preparare per ravvivare le tue colazioni e/o spuntini con polvere di grillo per fornirti energia sostenibile. Questa ricetta di pancake in polvere di cricket è sana, deliziosa e ricca di sostanze nutritive... pancake senza sensi di colpa, evvai!
Le patate sono formidabili! Possono essere mangiati fritti, al forno, schiacciati, bolliti, qualunque cosa! Questa settimana abbiamo preparato deliziose patatine fritte al forno con patate dolci piccanti e polvere di grillo. Il nostro ingrediente speciale (polvere di grillo) fornisce a queste patate un apporto di proteine, vitamina B12, ferro e calcio... rendendole ancora più nutrienti di quanto lo siano già!
La ricetta di questa settimana è un delizioso hamburger di fagioli in polvere di grillo. Le polpette che abbiamo creato sono ricche di sostanze nutritive tra cui proteine, vitamina B12, ferro e altro ancora.
Ora più che mai, è fondamentale per ognuno di noi prendere decisioni consapevoli nella vita di tutti i giorni al fine di ridurre il nostro impatto ambientale. Qui a Näak diamo davvero valore all'ambiente. Dallo sviluppo dei nostri prodotti al nostro imballaggio, cerchiamo di rimanere il più ecologici possibile. Se vuoi scoprire come ci prendiamo cura del nostro pianeta, continua a leggere!
Per festeggiare la Pasqua, abbiamo rivisitato un classico dolce pasquale: i nidi pasquali al cioccolato. Abbiamo aggiunto alcune mandorle e polvere di grillo per dare una carica proteica al tuo dolcetto! Un dessert gourmet ed eco-responsabile solo per te!
Passiamo molto tempo a vantarci del lungo elenco di benefici che derivano dall'aggiunta dei grilli alla nostra dieta. Tuttavia, in realtà non discutiamo da dove provengono i grilli che utilizziamo e come vengono allevati. Per questo motivo, abbiamo deciso di dedicare l'intero post del blog all'allevamento dei grilli!
Siamo tutti d'accordo sul fatto che i cookie sono straordinari, ma sai cosa è ancora meglio dei cookie normali? Biscotti salutari in polvere di cricket! Questa settimana condividiamo la nostra ricetta per deliziosi biscotti di farina d'avena e uvetta in polvere di cricket. Questo trattamento non troppo dolce è perfetto dopo un allenamento per ricostituire le riserve di carboidrati e darti una spinta di proteine per un recupero muscolare ottimale.
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