Svizzera (Italiano)
Ricerca

Ottieni il tuo piano nutrizionale personalizzato


Affronta la tua prossima gara con

un piano su misura per le tue esigenze.

Consigue tu plan nutricional personalizado
Afrontá tu próxima carrera con un plan adaptado a tus necesidades.

Certificata B Corp

Committed dal 2021

Näak partner tecnico ufficiale dell'UTMB

Il nostro impegno per fornire ai trail runner il carburante più efficiente e sostenibile.

Ricetta: Granola in polvere di cricket di William

Oggi, William, co-fondatore di Näak, rivela la sua ricetta deliziosa, salutare e facile da preparare. Questa granola si prepara in un batter d'occhio e puoi gustarla tutta la settimana... A meno che non la mangi tutta il primo giorno, ovviamente!

Ingredienti:

  • 3 tazze di avena
  • 1 tazza di mandorle intere
  • 2 cucchiai Niente polvere di grillo
  • 1/2 cucchiaino di sale
  • 2/3 tazza di sciroppo d'acero
  • 3 cucchiai di olio di cocco

Istruzioni:

  • Preriscaldare il forno a 350 F.
  • Nel frullatore frullare le mandorle per spezzettarle. Metteteli quindi in una ciotola capiente.
  • Aggiungi l'avena, la polvere di grillo e il sale nella ciotola. Mescolare per unire.
  • In una padella, scaldare lo sciroppo d'acero e l'olio di cocco a fuoco medio fino a quando l'olio di cocco non sarà completamente sciolto.
  • Versare lo sciroppo d'acero e l'olio di cocco nella ciotola grande. Mescolare tutti gli ingredienti insieme fino a quando l'avena non sarà più secca.
  • Distribuire il composto su una teglia foderata.
  • Cuocere la granola in forno per 5 minuti. Mescolare e cuocere per altri 5-10 minuti (fino al raggiungimento della "croccatezza" desiderata).
  • Lasciare raffreddare la granola per 15 minuti.
  • Servire e buon appetito!

Lascia un commento (tutti i campi sono obbligatori)

I commenti saranno approvati prima di presentarsi.

Cerca nel nostro negozio

e