La semaine 5 de l'expédition AKOR a été une totale réussite. Malgré des revers mineurs la semaine dernière, l'équipe continue d'avancer,
Déjà 3 semaines se sont écoulées depuis le début de leur expédition monumentale, la dureté de la banquise se fait déjà sentir sur l'équipe. Ces derniers jours, ils ont été mis à rude épreuve.
L'agitation de la ville, le fait de jongler avec le fait d'être parent, d'essayer de concilier travail et loisirs de manière responsable. Dans cette vie, c'est facile de ressentir
Faire du VTT au printemps présente en soi toute une série de défis. Les climats tempérés peuvent apporter des pluies soudaines et des vents froids,
Avez-vous ressenti les avantages de manger un repas avant l'entraînement ? Cette action souvent négligée peut affecter considérablement la
De plus en plus d'athlètes se lancent de nouveaux défis, courent un marathon ou établissent un nouveau temps dans un triathlon, mais pratiquée à une fréquence et une intensité trop élevées, l'activité physique peut devenir dangereuse pour la santé et conduire au surentraînement. Savoir jusqu’où il ne faut pas aller pour éviter le surentraînement n’est pas si simple. Pour vous éviter de franchir la ligne rouge, voici 5 conseils pour éviter le surentraînement !
Les gars ont désormais atteint leur vitesse de croisière nécessaire pour réussir à réaliser le trajet dans le temps calculé, soit 23 heures.
Il est facile de se décourager d'être actif lorsque la pluie tombe. Il fait humide, il fait froid et cela donne à votre lit un aspect si chaleureux et accueillant. Nous savons ce que cela fait de vouloir sortir, mais de se sentir freiné par la pluie torrentielle qui se produit devant votre fenêtre. C'est pourquoi nous avons créé un guide pour que vous puissiez profiter du plein air lorsqu'il pleut. Si vous avez envie de partir à l'aventure et qu'aucune pluie ne vous retient, voici quelques règles que vous pouvez suivre pour vous préparer aux saisons des pluies.
L'idée de camper sur le terrain de l'ours polaire, à elle seule, suffit à faire hésiter tout aventurier expérimenté. De renommée mondiale comme le chasseur le plus puissant, parfois redouté, mais toujours respecté du Grand Nord blanc; le puissant ours polaire n'est qu'un des nombreux obstacles que l'équipe de l'expédition AKOR doit affronter au cours de son intimidant voyage.
Nous avons tous entendu le dicton « voyage d’une vie ». Mais quelle est exactement la distance parcourue par le voyage d’une vie ? Est-ce 1000 kilomètres, la longueur d'une province,
Ces boules de chocolat et de beurre de cacahuète sans four sont un délice ! En plus d'être parfaits pour votre santé, ils regorgent de
S'entraîner pour un triathlon n'est pas une blague. Ces courses brutales obligent les athlètes à maîtriser trois disciplines distinctes, les réunissant
L'hiver touche à sa fin. La neige fond, le soleil brille et c'est vraiment boueux dehors ! Si vous êtes comme nous ici à
Si comme nous vous êtes soucieux de votre santé et de celle de la planète, une alimentation durable s’impose. Manger des protéines végétales ou de grillon à la place des protéines animales fait partie des habitudes que nous aimerions vous transmettre, alors continuez à lire cet article si vous souhaitez prendre soin de votre corps autant que de votre planète !
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