31 mai 2023
L'hydratation chez les ultra-athlètes
L’hydratation joue un rôle primordial dans les sports d’ultra-endurance. Pour les ultra-athlètes, les besoins sont accrus par la perte en eau par la transpiration. Découvrons comment prévenir la déshydratation et maximiser les performances. Pourquoi les ultra-athlètes ont-ils besoin de s’hydrater ? Le corps a besoin d'eau pour une multitude de raisons et de fonctions
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