Il blog sull'ultra distanza

Sono passati 6 anni da quando abbiamo lanciato Näak. Come un ULTRA, è un'avventura straordinaria fatta di sfide e incontri! Abbiamo un team e una community incredibili che ci ispirano ogni giorno.

In questo episodio di Ultra Distance, Gabriel ripercorre le sue numerose scalate del Monte Everest. Condivide con noi le sue esperienze che pochi uomini sono riusciti a realizzare e ci spiega come è riuscito a scalare la vetta dell'Everest e del Lhotse (la 4a vetta più alta del mondo)... in meno di 24 ore!⁠

La nostra ambasciatrice Marianne Hogan rivela i suoi 5 migliori consigli nutrizionali prima di correre la 100 miglia di corsa di resistenza degli Stati occidentali negli Stati Uniti.

Florent Beaufils è un ultra traileur e un ultra designer. Ha progettato il design dei nostri ultimi Ultra Energy Drink Mixes. Siamo stati felici di intervistare Flo per il lancio dei drink mix in Francia.

L'atleta francese ha fatto la storia del trail nel settembre 2020 stabilendo il primo record mondiale femminile di dislivello in 24 ore, riuscendo ad accumulare 16.572 m di D+, che corrisponde alla quarta prestazione (conosciuta) di tutti i tempi, dietro a tre uomini (Aurélien Dunand -Pallaz, Patrick Bohard e Luca Manfredi). In tutta questa giornata di fatiche ha percorso 278 salite e discese (520 m di lunghezza, 60 m D+) ovvero 144 km. Scopri il suo viaggio atipico e il suo tentativo di battere il record mondiale maschile di dislivello in 24 ore.

Non sorprende che la distribuzione o i rapporti dei nutrienti influenzino il funzionamento e le prestazioni del tuo corpo. Questo perché, sebbene tutti i nutrienti siano interconnessi, i prodotti di decomposizione di questi nutrienti hanno diverse efficienze nel fornire energia al tuo corpo. 

Gli atleti spesso sentono parlare del rapporto carboidrati:proteine ​​4:1 mentre guardano spuntini o pasti sportivi. Questo è in genere il rapporto suggerito per massimizzare le prestazioni di resistenza e può aiutare a recuperare le riserve di glicogeno muscolare e la ricostruzione muscolare. Se sei curioso di capire perché, continua a leggere per scoprirlo!

Ti stai preparando per correre la tua maratona? La nostra Ambassador Dayna Pidhoresky è qui con i suoi 3 migliori consigli per aiutarti a prepararti per il grande giorno. Dayna Pidhoresky ha corso alle Olimpiadi di Tokyo 2020 con il Team Canada. Ha vinto la BMO Vancouver Marathon del 2022 battendo il record del percorso.

La scienza Ultra Energy™ di Näak è stata sviluppata per soddisfare le esigenze specifiche degli atleti di ultra resistenza. L'idea è semplice: l'assunzione di pochi macronutrienti come carboidrati ed elettroliti non è sufficiente dopo poche ore di sforzo, è necessario un approccio completo per performare più a lungo e più a lungo. UNA MISCELA DI NATURAL IN