Si può dire con certezza che, qui in Canada, la polvere di cricket non è sicuramente un ingrediente “tradizionale”. In effetti, è solo negli ultimi anni che la polvere di cricket è stata aggiunta agli scaffali dei tuoi negozi di alimentari preferiti. Quindi, quando tutti noi qui a Näak incontriamo persone che hanno scoperto solo di recente questo fantastico ingrediente, spesso ci troviamo di fronte alla stessa domanda: “come lo uso?”. Se sei curioso della polvere di grillo e di come integrarla nella tua dieta, continua a leggere questo articolo!
Correre una distanza ultra è uno sforzo fisico che richiede un’enorme quantità di lavoro e disciplina. I corridori possono trascorrere mesi e talvolta anni ad allenare la mente e il corpo per superare le sfide poste da questo sport. Un elemento chiave per completare con successo un'ultra maratona o un ultra trail è un corretto piano nutrizionale, tuttavia questo può rappresentare di per sé una sfida.
Sfortunatamente, non esiste un piano nutrizionale valido per tutti; ognuno è diverso e le tue esigenze nutrizionali probabilmente differiranno da quelle dei tuoi coetanei. L’unico modo per capire cosa funziona meglio per te è uscire e sperimentare. Tuttavia, esistono concetti generali e linee guida che puoi seguire e da cui imparare quando crei il tuo piano nutrizionale.
Il seguente articolo è stato scritto per aiutarti a personalizzare la tua strategia nutrizionale e a ottimizzare le tue prestazioni il giorno della gara.
Sembra che le barrette energetiche sul mercato abbiano un sapore stantio, un alto contenuto di zucchero e liste continue di ingredienti impronunciabili. È quasi impossibile trovarne uno che sia effettivamente sano e contenga ingredienti naturali. Noi di Näak abbiamo accettato la sfida di creare la barretta energetica più sana, sostenibile e deliziosa che troverai sul mercato, con l'aiuto della polvere di cricket! Siamo orgogliosi di sostenere le nostre barrette energetiche, sviluppate appositamente per le esigenze uniche degli atleti di ultra resistenza!
5 consigli preparati appositamente per te dal nostro specialista della nutrizione. Con l'arrivo dell'inverno e delle temperature fredde a volte possiamo inconsciamente modificare la nostra dieta. Tuttavia, una buona alimentazione rimane essenziale in inverno. Deve fornire all'atleta energia sufficiente durante lo sforzo, per mantenere una temperatura corporea costante e per recuperare bene dopo l'allenamento.
Come sapete, a Näak la tutela dell'ambiente è una delle nostre maggiori preoccupazioni. La natura è il nostro parco giochi e vogliamo preservarla. Naturalmente, Näak sostiene poi le azioni di @runecoteam che incoraggia il "jogging ecologico", chiamato "plogging". Per saperne di più sul plogging e sulle sue origini, abbiamo avuto la possibilità di incontrare (virtualmente) @James Guilbaud, ambasciatore di @runecoteam a Montreal. Leggi questo articolo per saperne di più.
Il 6 novembre abbiamo ricevuto Mathieu Blanchard (@mathieu_kohlanta) sul nostro live Instagram, Ultra French runner e Näak
Dal 1 al 30 novembre, per ogni prodotto ordinato online, Näak dona 1 $ all'associazione Pour3Points. I fondi raccolti aiuteranno i giovani dei quartieri svantaggiati ad avere successo nella vita, grazie ai valori dello sport.
Sabato 31 ottobre è Halloween. Possono accadere tutti i tipi di cose straordinarie, a volte alcune di esse sono difficili da credere:
In Näak, prenderci cura del pianeta è la nostra più grande preoccupazione ed è ciò su cui è incentrata questa startup. Vogliamo fornirti prodotti alimentari sostenibili che abbiano un impatto positivo sulla salute, sulle prestazioni sportive e sull'ambiente. Tuttavia, la popolazione mondiale continua ad aumentare. Nel prossimo futuro la produzione alimentare dovrà essere raddoppiata per soddisfare la crescente domanda di cibo e soprattutto di proteine animali. Tuttavia, il nostro pianeta può soddisfare queste esigenze?
Non è un segreto che le proteine siano un macronutriente importante per gli atleti di resistenza. Tuttavia, potresti non essere sicuro di quante proteine hai bisogno o se dovresti integrare la tua dieta con più proteine. Se ti stai chiedendo se dovresti aggiungere proteine in polvere alla tua dieta, ecco 5 motivi per cui è una buona idea!
Deliziosi, veloci e facili da preparare, questi bocconcini di brownie proteici sono uno snack perfetto per aggiungere più proteine alla tua dieta senza aggiungere zuccheri o grassi extra! Questi brownies sono così cioccolatosi e morbidi e sono il dolce perfetto dopo cena! Se desideri un sapore di cioccolato più ricco, sentiti libero di utilizzare le proteine in polvere di cioccolato di Näak!
Vuoi un dolcetto? Prova questi biscotti proteici al cioccolato e burro di arachidi. Realizzati con la nostra miscela speciale di proteine in polvere e altri ingredienti utili, questi biscotti soddisferanno la tua voglia di dolci aiutando al tempo stesso il recupero muscolare. Che tu li mangi a colazione, come dessert o come spuntino post allenamento, questi biscotti sono una buona idea in ogni momento della giornata.
La parola "superfood" potrebbe suonare familiare poiché questo termine è diventato sempre più popolare nei media. Ma cos'è veramente un superalimento e i grilli ne fanno parte?
Le ultra maratone sono una delle gare più impegnative dal punto di vista mentale e fisico. Inoltre, la tua corsa non finisce al traguardo. Il recupero da un'ultra maratona o da una gara di trail può effettivamente essere più difficile e doloroso dell'allenamento, ma ci sono molti passaggi che puoi intraprendere per curare il tuo corpo in modo più efficace ed efficiente.
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