Cerchi qualcosa di semplice ma rinfrescante? Bene, non cercare oltre: questa ciotola per frullato super verde è assolutamente deliziosa e ricca di ingredienti salutari. Questa ciotola per frullato è la colazione o lo spuntino perfetto, soprattutto d'estate quando cerchi un modo per rinfrescarti e ridurre al minimo il tempo in cucina.

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La ricetta produce 1 ciotola di frullato

ingredienti

• 1 manciata grande di spinaci
• 1 tazza e ½ di mango congelato a cubetti
• 1 tazza e ½ di ananas congelato a cubetti
• ½ banana congelata
• ¼ di avocado
• 1 misurino Vedo proteine in polvere alla vaniglia
• 1 tazza di latte di mandorle
• ½ lime, spremuto

Istruzioni

• Mettete il latte e gli spinaci in un frullatore e frullate finché gli spinaci non saranno completamente incorporati nel latte.
• Aggiungete il resto degli ingredienti nel frullatore e frullate fino ad ottenere un composto liscio e cremoso.
• Servi con i tuoi condimenti preferiti e buon appetito!

Nota: se preferisci che i tuoi frullati siano più cremosi e densi, usa invece ½ tazza di latte di mandorle