Julie Gadreau ha aspettato due lunghi anni per fare il suo primo IRONMAN a Tremblant. L'anno scorso, una frattura del femore tre settimane prima della gara l'ha costretta al ritiro. Dopo aver trascorso due mesi con le stampelle e dopo una nuova frattura da stress dovuta al cibo in aprile, Julie ha finalmente portato a termine la sua scommessa. Il 21 agosto 2016 ha nuotato per 3,8 km, ha pedalato per 180 km e ha corso 42,2 km in 12:14:18; classificandosi all'11° posto nella sua categoria di età (40-44 anni). Un bell’esempio di combattività e abnegazione. Julie ci racconta la sua gara.

Näak: Come ti aspettavi che andasse il tuo primo IRONMAN?

Ero fiducioso perché avevo molta pratica nel nuoto e nel ciclismo. Avevo però qualche dubbio riguardo alla parte podistica della gara. Sebbene inizialmente fosse la mia forza, ero preoccupato per la maratona. L'anno scorso ho sofferto di una frattura da stress al femore, che mi ha impedito di allenarmi come avrei voluto. Ho consultato un medico che mi ha detto che si trattava di un infortunio grave e che avevo una fragilità a livello osseo.

Nonostante una progressiva ripresa degli allenamenti, lo scorso aprile mi sono nuovamente fatto male; un'altra frattura da stress, ma questa volta al piede. Ho dovuto smettere di correre per 8 settimane ed eliminare gli allenamenti a intervalli e la corsa su lunghe distanze. La mia ultima corsa lunga prima dell'IRONMAN a Tremblant è stata di soli 13 km.

Pertanto, per me è stata l'incognita dopo il 13° km di gara. Tuttavia, il mio allenatore Bart mi aveva dato maggiori quantità di nuoto e ciclismo per compensare la mia mancanza di allenamento nella corsa. Secondo lui la maratona sarebbe andata bene, e alla fine ha avuto ragione!

Näak: Com'è andata la tua gara?

La parte di nuoto era davvero caotica. C'erano molte onde e vento, soprattutto durante il ritorno. Sono sensibile e soffro il mal di mare, quindi questa parte non è stata divertente! Ero felice di aver preso un Gravol per precauzione prima della gara. Onestamente penso che mi abbia aiutato. Ero molto entusiasta di uscire dall'acqua date le condizioni. Sapevo che non avrei raggiunto il mio obiettivo di nuoto di 1:10. Alla fine, ho terminato la parte di gara di nuoto in 1:18. C'erano 50 persone che hanno smesso durante la parte della gara di nuoto, quindi sono felice di averla portata a termine.

Per il ciclismo, i primi 30 minuti di questa frazione di gara sono stati asciutti. Per il resto pedalavamo sotto un diluvio di pioggia e vento. Non ti mentirò, pedalare sotto la pioggia non è stato molto piacevole! Avevo già fatto qualche lungo giro sotto la pioggia quindi ero preparato. Questi sono fattori che non puoi controllare e che devi accettare. Ho sorriso e ho ricordato a me stesso che questo era il giorno del mio IRONMAN che aspettavo con entusiasmo da così tanto tempo. Pioggia o non pioggia, dovevo sorridere!

La parte podistica della gara è andata bene. Ho mantenuto un buon ritmo per tutto il tempo. Dopo il 24° km ho iniziato a fare fatica, perché ho avvertito un dolore inaspettato al tendine d'Achille. In passato non avevo mai avvertito dolore in quella zona. Inoltre ho dovuto fermarmi urgentemente un po' di tempo per usare il bagno, anche questo inaspettato! Ma, dopo il 35° km, proprio alla fine Piccolo treno del Nord, quando sai che stai tornando a casa e che i tuoi amici ti stanno aspettando... è una sensazione di euforia incredibile. Ti aggrappi a quell'adrenalina che ti guida fino al traguardo. È un momento molto importante da vivere!

Näak: Quali lezioni hai imparato dal tuo primo IRONMAN?

La lezione che ho imparato da questa esperienza è ascoltare te stesso e rispettare il tuo corpo e i tuoi limiti. Dopo l’infortunio dell’anno scorso, ho dovuto davvero ascoltare i miei segnali di stanchezza per ridurre al minimo i rischi di infortunio. In passato non prestavo realmente ascolto ai miei segnali di stanchezza. È stato un errore. Quest'anno mi riposavo quando ero davvero stanco e non ho esitato a iniziare ad allenarmi quando ne sentivo il bisogno.

Näak: Se dovessi dare un consiglio a chi sogna di completare una gara IRONMAN, quale sarebbe?

Non dubitare di te stesso e della tua capacità di superare una simile sfida. Quando gli esseri umani mettono passione in ciò che intraprendono, possono realizzare grandi cose. Tutti possiamo farcela se ci mettiamo cuore, tempo ed energia... Nel rispetto dei nostri limiti. Potrebbe volerci più tempo, proprio come è successo per me, ma possiamo arrivarci se manteniamo il nostro obiettivo in vista.

Näak: Quali sono i tuoi obiettivi per il prossimo anno?

Sono già registrato per il mezzo IRONMAN di Tremblant. Sono ancora indeciso se fare un altro IRONMAN, quello a Lake Placid, o il mezzo IRONMAN di Lake Placid. Penso che un anno di riposo parziale potrebbe far bene anche a me. Ci penserò nelle prossime settimane. Ho bisogno di avere obiettivi e traguardi da superare per essere felice. Quindi, ci saranno sicuramente più sfide l’anno prossimo!

Grazie alNäak team per il tuo supporto! Le vostre barrette mi hanno accompagnato durante la gara! Mi hanno fornito la qualità del carburante più efficiente per gli sport di resistenza e ad alta intensità. Qui per scoprire e fare acquisti Näak prodotti per essere ben preparati ad affrontare qualsiasi sfida.

Julie Gadreau è membro del club di triathlon Polli di Montreal e di Bart Coaching (il cui capo allenatore è un ambasciatore Näak).