Félix Deblois-Beaucage è il campione di badminton Pan Am U17 del 2010 e il campione provinciale senior del 2015. Da quando ha iniziato a giocare a badminton all'età di 7 anni, si è distinto a livello provinciale e nazionale nella categoria U13. In preparazione alla prossima stagione, Félix ci racconta il suo amore per il gioco, l'importanza della mentalità nel badminton e ciò che lo sport ha portato nella sua vita quotidiana.

Näak: Come sei arrivato al badminton?

Ho iniziato a giocare con mio padre e mio fratello quando avevo 7 anni. All'inizio non mi piaceva molto quindi mi sono fermato! Ho ricominciato a giocare quando avevo 8 anni e da allora non ho più smesso! Durante la mia carriera da junior mi allenavo a Gatineau con il club regionale. Mio padre mi ha davvero seguito in quegli anni. Negli ultimi 4 anni ho vissuto a Montreal e mi sono allenato qui per la mia carriera da senior.

Näak: Come sono i tuoi allenamenti?

Un allenamento di badminton è ricco di pliometria (agilità, velocità), perché devi allenare i tuoi muscoli in modo dinamico con salti o esercizi di alimentazione rapida. Inoltre, faccio molte routine sviluppare tecnica e precisione, così come alcune partite. Una routine è una sequenza predeterminata di colpi tra più giocatori.

Näak: Giochi anche nel doppio?

Mi alleno prevalentemente in singolo, ed è così da qualche anno. Giocavo nel doppio e nel misto, perché è consigliabile praticare tutte e tre le discipline il più a lungo possibile sviluppare diversi aspetti del gioco. Quest'anno però ho abbandonato il doppio, quindi giocherò solo in singolo o misto, il che mi permetterà di essere un po' più riposato durante i tornei.

Näak: Quanto è importante la mentalità nel badminton?

Molto importante! Il badminton è molto tattico, quindi devi essere molto presente psicologicamente nel gioco. Prepari l'inizio dei tuoi punti, trovi i punti deboli del tuo avversario, controlli le tue emozioni, non finisce mai!

Näak: Che tipo di giocatore sei, quali sono i tuoi punti di forza?

Il mio obiettivo principale è la coerenza e la forma fisica.Faccio pochi errori, quindi gli scambi durano a lungo. Faccio muovere l'avversario e posso imporre il mio ritmo.Ho anche la reputazione di essere mentalmente sano fino alla fine, il che si adatta bene al mio gioco.

Näak: Quale aspetto del tuo gioco vorresti migliorare?

Vorrei aggiungere potenza al mio gioco, sia nelle gambe che nei colpi a fondo campo. Nel 2016 serve potere per indebolire i propri avversari, cosa su cui sto ancora lavorando. Per quanto riguarda le gambe, ho sempre lavorato sulla resistenza, quindi dovrò aggiungere velocità.

Näak: Che ruolo gioca l'alimentazione nella tua preparazione? Cosa mangi prima, durante e dopo una gara?

Durante i tornei, a volte gioco fino a 10 partite in un giorno. Devo assicurarmi di essere sazio prima del torneo e di avere sempre banane, noci e...buoni bardurante il giorno per mantenere alta la mia energia. amo mangiare Bar vicini nel bel mezzo del mio allenamento o tra una partita e l'altra quando gareggio. Il gusto è ottimo e non mi sento particolarmente sazio dopo averne mangiato uno.

È importante tenere a mente il tuo programma per sapere quando consumare pasti più abbondanti. Per recuperare dopo un torneo, mangio spesso un pasto abbondante e ricco di proteine, come una grande lasagna di carne con tanto formaggio!

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Näak: Man mano che progredisci a un livello superiore, ci sono cose che hai imparato che ti aiutano nella vita di tutti i giorni?

La perseveranza fa la differenza! Lo vediamo nello sport, ma anche nella vita in generale. Avviare un'attività in proprio, completare gli studi, realizzare un sogno... sono tutte cose che richiedono uno sforzo costante e devi rimanere motivata. A febbraio 2017 sarà trascorso 1 anno da quando ho iniziatoAkia; la mia azienda di web marketing. Devi tenere a mente i tuoi obiettivi e avvicinarti a raggiungerli ogni giorno. Direi anche che si nota la differenza tra chi fa le cose bene e chi le fa davvero bene. Tutto è nei dettagli, e spesso è proprio questo a fare la differenza. Tutti possono fare qualcosa, ma non tutti possono farlo perfettamente.

Näak: C'è qualcuno che ammiri e che ti ispira? Perché e chi è questa persona?

Il mio allenatore Jean-Paul Girard è davvero ammirevole e stimolante. È stato l'allenatore del Team Québec e del Team Canada per oltre 15 anni. È devoto allo sport. Quando parli con lui, capisci tutto il tempo che ha investito nel badminton. Parlare di sport con lui è anche parlare di vita e di tutte le lezioni di vita che scopri. Continua a porre domande rilevanti per sfidarci, ma anche per sfidare se stesso perché è un ottimo modo per continuare ad andare avanti. Gli alzo il cappello!

Näak: Quali sono i tuoi obiettivi per quest'anno?

Quest'anno mi piacerebbe acquisire più esperienza a livello internazionale con alcuni tornei in Europa. Parteciperò alScottish Open dal 22 novembre al 26 novembre e Welsh Open dal 20 novembre al 3 dicembre.

Tra tutti i miei obiettivi, quello principale è ottenere una medaglia ai Campionati canadesi 2017 a Saskatoon dal 1 al 4 febbraio. Inoltre, lavorerò duro per mantenere il mio titolo di Campione Provinciale Senior.

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