Le Blog Ultra Distance

Cela fait 6 ans que nous avons lancé Näak. A l'image d'un ULTRA, c'est une aventure extraordinaire faite de défis et de rencontres ! Nous avons une équipe et une communauté incroyables qui nous inspirent chaque jour.

Dans cet épisode d'Ultra Distance, Gabriel revient sur ses nombreuses ascensions du Mont Everest. Il nous partage ses expériences que peu d'hommes ont réussi à accomplir et nous explique comment il est parvenu à se siffler en haut de l'Everest et du Lhotse (le 4ème plus haut sommet du monde)... en moins de 24 heures !⁠

Notre ambassadrice Marianne Hogan dévoile ses 5 meilleurs conseils nutritionnels avant de courir la Western States Endurance Run 100 Miles aux États-Unis.

Florent Beaufils est un ultra traileur et ultra designer. Il a conçu le design de nos derniers Mélanges pour boissons ultra énergisantes. Nous avons été heureux d'interviewer Flo pour le lancement des mixes de boissons en France.

L'athlète française marque l'histoire du trail en septembre 2020 en réalisant le premier record du monde féminin de dénivelé en 24 heures, parvenant à cumuler 16 572 m de D+, ce qui correspond à la quatrième performance (connue) de tous les temps , derrière trois hommes (Aurélien Dunand-Pallaz, Patrick Bohard et Luca Manfredi). Elle a parcouru 278 montées-descentes (520 m de long, 60 m D+) soit 144 km sur cette journée entière d'efforts. Découvrez son parcours atypique et sa tentative de battre le record du monde masculin de dénivelé positif en 24 heures.

Sans surprise, la répartition ou les proportions de nutriments affecteront le fonctionnement et les performances de votre corps. En effet, même si tous les nutriments sont interconnectés, les produits de dégradation de ces nutriments ont des efficacités différentes pour fournir de l'énergie à votre corps.

Les athlètes entendent souvent le rapport glucides:protéines de 4:1 lorsqu’ils regardent des collations ou des repas sportifs. C'est généralement le ratio suggéré pour maximiser les performances d'endurance et peut aider à récupérer les réserves de glycogène musculaire et à la reconstruction musculaire. Si vous êtes curieux de comprendre pourquoi, lisez la suite pour le découvrir !

Êtes-vous prêt à courir votre marathon? Notre ambassadrice Dayna Pidhoresky est ici avec ses 3 meilleurs conseils pour vous aider à préparer le grand jour. Dayna Pidhoresky a participé aux Jeux olympiques de Tokyo 2020 avec Équipe Canada. Se a remporté le Marathon BMO de Vancouver 2022, battant ainsi le record du parcours.

La science Ultra Energy™ de Näak a été développée pour répondre aux besoins spécifiques des athlètes d'ultra endurance. L'idée est simple : l'ingestion de quelques macronutriments comme les glucides et les électrolytes ne suffit pas après quelques heures d'effort, il faut une approche complète pour performer plus loin et plus longtemps. UN MÉLANGE DE NATUREL DANS