Esotico, fresco, colorato e delizioso! A colazione o come spuntino, questofrullato di bacche e polvere di grillo è ricco di vitamine e proteine.

Fa due porzioni

ingredienti

• 1 tazza di lamponi congelati
• 1/2 tazza di mirtilli congelati
• 1/2 tazza di more congelate
• 5,3 once di yogurt alla fragola (150 grammi)
• 2 cucchiai di semi di chia
• 1 cucchiaino di succo di lime (1/2 lime)
• 1 cucchiaioNiente polvere di grillo
• 1 tazza di latte di mandorle non zuccherato (o altro latte alternativo)

Istruzioni

1. Aggiungi tutti gli ingredienti nel contenitore del frullatore. Frullare ad alta velocità fino a ottenere un composto omogeneo.
2. Versare il frullato in un bicchiere e guarnire con altri semi di chia e bacche, se lo si desidera.