La quinta settimana della spedizione AKOR è stata un completo successo. Nonostante piccoli insuccessi nell'ultima settimana, il team continua ad andare avanti,
Sono trascorse già 3 settimane dall'inizio della loro monumentale spedizione, la durezza dei banchi di ghiaccio si è già fatta sentire sul team. Negli ultimi giorni sono stati messi alla prova.
Il trambusto della città, i giochi di destrezza dell'essere genitore, il tentativo di conciliare lavoro e divertimento in modo responsabile. In questa vita è facile provare sentimenti
La mountain bike in primavera presenta di per sé tutta una serie di sfide. I climi temperati possono portare piogge improvvise e venti freddi,
Hai sperimentato i benefici di consumare un pasto prima dell'allenamento? Questa azione spesso trascurata può influire in modo significativo sul
Sempre più atleti affrontano nuove sfide, correndo una maratona o stabilendo un nuovo tempo in un triathlon, ma praticata con frequenza e intensità troppo elevate, l'attività fisica può diventare pericolosa per la salute e può portare al sovrallenamento. Sapere fino a che punto non dovresti spingerti per evitare il sovrallenamento non è così semplice. Per evitare di oltrepassare la linea rossa, ecco 5 consigli per evitare il sovrallenamento!
I ragazzi hanno ormai raggiunto la velocità di crociera necessaria per riuscire a compiere il tragitto nel tempo calcolato, ovvero le 23
È facile scoraggiarsi dall'essere attivi quando piove. È bagnato, fa freddo e rende il tuo letto così caldo e invitante. Sappiamo come ci si sente a voler uscire, ma sentirsi trattenuti dall'acquazzone torrenziale che cade fuori dalla finestra. Ecco perché abbiamo creato una guida per goderti la vita all'aria aperta quando piove. Se hai voglia di un'avventura e nessuna pioggia ti fermerà, ecco alcune regole che puoi seguire per prepararti alla stagione delle piogge.
Il solo pensiero di accamparsi nel territorio dell'Orso Polare è sufficiente a far esitare qualsiasi avventuriero esperto. Famosi in tutto il mondo come i più potenti, a volte temuti, ma sempre rispettati, cacciatori del Grande Nord Bianco; il potente orso polare è solo uno dei tanti ostacoli che la squadra della spedizione AKOR deve affrontare nel suo scoraggiante viaggio.
Abbiamo tutti sentito il detto "viaggio della vita". Ma quanto dista esattamente il viaggio di una vita? Sono 1000 chilometri, la lunghezza di una provincia,
Queste palline di cioccolato e burro di arachidi senza forno sono una delizia! Oltre ad essere perfetti per la tua salute, sono pieni di
L'allenamento per il triathlon non è uno scherzo. Queste gare brutali richiedono agli atleti di padroneggiare tre discipline separate, riunendole
L'inverno sta finendo. La neve si sta sciogliendo, il sole splende e là fuori c'è sicuramente fango! Se sei come noi qui a
Se, come noi, hai a cuore la tua salute e quella del pianeta, una dieta sostenibile è essenziale. Mangiare proteine vegetali o di grillo al posto delle proteine animali è una delle abitudini che vorremmo trasmetterti, quindi continua a leggere questo articolo se vuoi prenderti cura del tuo corpo tanto quanto del tuo pianeta!
Spedizione gratuita sopra i 70CHF
Consegna veloce
Pagamento sicuro
Un esperto per ascoltarti
