Svizzera (Italiano)
Ricerca

Ottieni il tuo piano nutrizionale personalizzato


Affronta la tua prossima gara con

un piano su misura per le tue esigenze.

Consigue tu plan nutricional personalizado
Afrontá tu próxima carrera con un plan adaptado a tus necesidades.

Certificata B Corp

Committed dal 2021

Näak partner tecnico ufficiale dell'UTMB

Il nostro impegno per fornire ai trail runner il carburante più efficiente e sostenibile.

Ricetta: zuppa di curry tailandese in polvere di grillo

Questa settimana ti portiamo in viaggio in Tailandia con la nostra deliziosa zuppa di curry tailandese in polvere di cricket. Aggiungere la polvere di grillo a questa zuppa piccante è il modo perfetto per aumentare l'apporto di proteine ​​e vitamina B12!

Puoi acquistare la polvere di cricket qui!

Ingredienti:

  • 2 cucchiai di olio d'oliva
  • 2 spicchi d'aglio, tritati
  • 1 cucchiaio di zenzero fresco, grattugiato
  • 2 cucchiai di pasta di curry rosso tailandese
  • 1 piccola patata dolce, sbucciata e tagliata a cubetti
  • 1 mazzetto di cavolo cinese, tritato
  • 4 tazze di brodo vegetale
  • 1 lattina da 13 once di latte di cocco
  • 1-2 cucchiai Niente polvere di grillo
  • 1/2 cucchiaio di salsa di soia
  • 1/2 cucchiaio di zucchero di canna
  • Tagliatelle di vermicelli di riso da 3,5 once

Istruzioni:

  1. Aggiungi l'olio da cucina in una pentola capiente e fai rosolare l'aglio e lo zenzero per 1-2 minuti a fuoco medio.
  2. Aggiungi nella pentola la pasta di curry rosso, la patata dolce, i gambi del cavolo cinese tritati e il brodo vegetale. Portare a ebollizione, quindi ridurre e lasciare cuocere a fuoco lento fino a quando le patate saranno tenere (5-10 minuti).
  3. Portare l'acqua a ebollizione in un'altra pentola. Aggiungere i vermicelli all'acqua bollente e far bollire fino a quando saranno teneri (2-3 minuti). Scolare le tagliatelle in uno scolapasta e mettere da parte.
  4. Aggiungi il latte di cocco, la salsa di soia, lo zucchero di canna e la polvere di grillo alla zuppa.
  5. Aggiungi le foglie di cavolo cinese e gli spaghetti di riso nella pentola, quindi servi.

soup Thai curry cricket powder naak

Lascia un commento (tutti i campi sono obbligatori)

I commenti saranno approvati prima di presentarsi.

Cerca nel nostro negozio

e