Wenn Sie, wie wir, ein großer Fan von Mathieu Blanchard sind, können Sie sich sein neuestes sportliches Können nicht entgehen lassen. Indem er die 650 km lange Strecke des GRA1 in genau 7 Tagen, 12 Stunden und 2 Minuten zurücklegte, brach er buchstäblich den Rekord. Als großer Bewunderer von Mathieu war das Näak-Team bestrebt, mitzumachen, um dem Champion bei der Bewältigung seiner Herausforderung zu helfen. Als Ernährungsexperten konnten wir den Sportler bei seiner Ernährung beraten. So wurde Näak zum Ernährungs- und Logistikpartner des Projekts. Mit diesem Artikel möchten wir Mathieus Herausforderung mit Ihnen teilen, an der wir teilnehmen durften und die über eine sportliche Leistung hinaus ein echtes menschliches Abenteuer war.

Zunächst einmal: Was ist der GRA1?

Der GRA1 ist die erste Fernwanderung in Nordamerika. Mit einer Länge von 650 km durchquert sie die wilde Region Gaspesie in Kanada und insbesondere die Appalachen in Quebec. Wenig bekannt haben sich einige Menschen auf diese gefährliche Route durch die entlegensten Regionen Quebecs gewagt, wie zum Beispiel das Naturschutzgebiet Matane. Aufgrund des unwirtlichen Geländes und der schwierigen Wetterbedingungen konnte ein solches Projekt nicht alleine realisiert werden und erforderte eine sorgfältige Vorbereitung über mehrere Monate hinweg, an der sich Näak beteiligen wollte.

Warum so ein Projekt?

Als Trailrunning-Enthusiast, der sich erst seit 2016 vor allem auf Ultra-Trail-Formate spezialisiert hat, ergänzt dieser „Sieg“ Mathieus ohnehin schon beeindruckende Erfolgsbilanz nur noch weiter. Dieser junge Franzose, der jetzt in Kanada lebt, sammelt Siege auf der ganzen Welt: Transmartinique und Transalpine GoreTex im Jahr 2017, Ultra-Trail Guatemala UTG100, Traces Nord Basse Terre TNBT im Jahr 2018, Québec Méga Trail QMT100 im Jahr 2019, TNBT im Jahr 2020. Mathieu hatte Er hatte noch weitere ehrgeizige Projekte für das Jahr 2020 geplant, doch im vergangenen März wurde ihm schnell klar, dass die aktuelle Pandemie die Möglichkeiten für den internationalen Rennsport stark einschränken würde. Mathieu konnte sich nicht mit anderen Läufern messen und musste sich angesichts des Coronavirus andere Möglichkeiten überlegen, sich selbst herauszufordern. Der GRA1-Trail ermöglichte es ihm, sich sich selbst zu stellen, zu lernen, an seine Grenzen zu gehen und Schmerzen und Müdigkeit zu ignorieren. Indem er mehr als 15 Stunden am Tag lief, kann man sagen, dass er sich zwar nicht mit anderen Läufern messen konnte, sich aber dadurch messen konnte, dass er sich ständig selbst übertraf.

Wie bereitet man ein solches Projekt vor?

Die Vorbereitung des GRA1 war ein Langzeitprojekt, das mehrere Monate im Voraus eine Schulung erforderte. Deshalb hat sich Mathieu im Rahmen einer Trainingseinheit einige Ziele gesetzt, um sich bestmöglich auf diese 650 km lange Durchquerung von Gaspesie vorzubereiten. Da Covid-19 und seine Auswirkungen immer noch relevant sind, bereitete sich Mathieu auf „lokale“ Herausforderungen vor. So begann er seine körperliche Vorbereitung mit der Tour über die Insel Montreal im April, bei der er 125 Straßenkilometer in mehr als 10 Stunden zurücklegte. Anschließend fuhr er mit den insgesamt 10.000 Höhenmetern auf dem Mount Royal fort. Von da an war das Näak-Team sowohl ernährungstechnisch als auch logistisch zur Stelle und wir waren bestrebt, dem Champion dabei zu helfen, seine Herausforderung erfolgreich zu meistern.

Näak, der Ernährungs- und Logistikpartner des Projekts

Mathieu, Näak-Botschafter seit mehreren Jahren, ist eine authentische Person, die wir sehr schätzen. Seine Energie, seine Leidenschaft für Trailrunning und die Natur haben sich sofort mit der Atmosphäre unseres Unternehmens verbunden, die auf Respekt vor der Umwelt basiert. Als Mathieu mit dem Näak-Team über sein Projekt sprach, zögerten wir keine Sekunde, ihm unsere Hilfe anzubieten. Wir wollten unbedingt an diesem verrückten Abenteuer teilnehmen und unseren eigenen Beitrag zum Projekt leisten.

Als Ernährungsexperten konnten wir den Sportler bei seiner Ernährung beraten, um ihm bei der Bewältigung seiner Herausforderung zu helfen. Tatsächlich muss neben den körperlichen Fähigkeiten, die bei einem solchen Ereignis unerlässlich sind, auch besonderes Augenmerk auf den Ernährungsaspekt gelegt werden, da Nahrung der Brennstoff des Körpers ist. Unsere Produktmanagerin Kristina Nel, diplomierte Sporternährung, hat Mathieus gesamte Ernährung geplant.

Da diese 650 km außerdem ein langes und gefährliches Abenteuer waren, brauchte Mathieu Menschen, auf die er zählen konnte, die ihn versorgten, ihn begleiteten und ihn bei diesem Rennen ermutigten, bei dem die Ermüdung sehr groß sein würde ... So wurde unser Community Manager, Nicolas Danne Mathieus rechte Hand, die sich um die gesamte Logistik des Rennens kümmert, Vorräte, Ausrüstung, Übernachtungen organisiert ... Das Ziel war, Mathieus zweites Gehirn zu werden, sodass er sich nur auf sein Rennen konzentrieren muss, ohne sich um andere triviale Details zu kümmern .

Mathieus Speiseplan

Mehr als 15 Stunden am Tag zu laufen war eine enorme körperliche Anstrengung, ebenso wie Mathieus täglicher Energie- und Wasserverbrauch. Er verbrannte zwischen 8000 und 10000 Kalorien pro Tag und das war daher unerlässlich Er entsprechend gegessen und hydriert. Seine Ernährung und Flüssigkeitszufuhr mussten sorgfältig geplant werden, um Schmerzen oder Mangelerscheinungen zu vermeiden, die seinen Fortschritt verlangsamen könnten. Vor seiner Abreise erstellte die Produktmanagerin von Näak, Kristina, daher Tag für Tag einen Speiseplan für den Sportler Mathieu Blanchard, in dem er genau seine Wasser- und Nahrungsaufnahme aufführte. Ein Ernährungsplan, den er während seines Rennens einhalten konnte und von dem Sie unten ein Beispiel finden.

Insgesamt hat Mathieu etwa 35 davon konsumiert unsere Proteinshakes und zwischen 80 und 90 unserer Näak-Bars während seines Laufs, also in 7 Tagen, 12 Stunden und 2 Minuten, mit Cricket-Protein hergestellt.

Warum waren unsere Produkte für einen solchen Einsatz geeignet?

Wir haben Mathieu unsere Produkte empfohlen, weil wir von ihren Vorzügen überzeugt waren und dass sie für eine solche körperliche Anstrengung geeignet wären. Tatsächlich, unser neue Proteinpulverenthalten 24g Proteine ​​pro Portion, aber auch 4g BCAA. BCAAs sind verzweigtkettige Aminosäuren, die den Muskelaufbau unterstützen, Muskelermüdung reduzieren und Muskelschmerzen lindern. Unsere Proteinpulver ermöglichten es Mathieu daher, sein beschädigtes Muskelgewebe nach seinen intensiven Anstrengungen zu reparieren. Durch den Verzehr von 10 bis 15 Näak-Energieriegeln pro Tag sorgte Mathieu für langanhaltende Energie. Tatsächlich ermöglichten die Näak-Riegel Mathieu mit 28 g Kohlenhydraten, 6 g vollständigen Proteinen mit allen essentiellen Aminosäuren, 180 mg Elektrolyten und 180 Kalorien pro Riegel, Energie zu tanken, während er seine körperliche Anstrengung fortsetzte.

Auch wenn Mathieus sportliches Können bemerkenswert ist, so sind auch seine Erfolge auf ernährungsphysiologischer Ebene erwähnenswert. Mathieu hat noch nie „die Ernährungsgrenze erreicht“, was angesichts seiner täglichen körperlichen Anstrengung außergewöhnlich ist.

Fazit: ein menschliches Abenteuer

Dieses Rennen war nicht nur eine sportliche und ernährungsphysiologische Leistung, sondern auch ein menschliches Abenteuer. Mathieu hat sich dafür entschieden, sich mit mehreren Menschen zu umgeben: Nicolas Danne, Mathieus rechte Hand, der Videomacher Jérome Binette, Julien, ein Freund von Mathieu, und Marianne Hogan, Sportlerin und Freundin von Mathieu, sie ist auch eine Näak-Botschafterin. Diese vier Personen, die sich nicht kannten, folgten unserem Athleten gemeinsam in einem Van, den Mathieu in seinen Instagram-Posts den Spitznamen „Zauberbus“ nannte. Sie alle unterstreichen die gute Stimmung und die Komplizenschaft, die aus diesem Abenteuer hervorgegangen ist. Von nun an teilen sie etwas Einzigartiges, das sie für immer vereinen wird.

Abschließend sagen wir nicht, dass unsere Riegel und unsere Proteinpulver die Gründe für seinen Erfolg sind, aber nach Mathieus Worten haben sie maßgeblich dazu beigetragen, und dafür können wir im wahrsten Sinne des Wortes sagen, dass Grillen Flügel verleihen! ;)

Abschließend möchten wir mit diesem Beitrag Mathieu Blanchard dafür danken, dass wir bei diesem Projekt für ihn da sein durften und für sein Vertrauen. Wir sind stolz darauf, den Champion zu den Ernährungsaspekten einer solchen Veranstaltung beraten zu dürfen. Nochmals herzlichen Glückwunsch zu dieser FKT (Fatest Known Time). Klicken Hier wenn Du unsere neuen Proteinpulver aus Cricket-Pulver ausprobieren möchtest bzw Hier wenn Sie unsere vegane Alternative ausprobieren möchten.