Sporternährung ist mehr als nur ein Aspekt des Lebens eines Sportlers, sie ist ein Eckpfeiler der sportlichen Leistung. Wenn Sie sich nur auf das Training konzentrieren, können Sie Ihre Grenzen nicht überschreiten, wenn Sie den Ernährungsaspekt außer Acht lassen. Während der menschliche Körper in der Lage ist, die benötigte Energie (in Form von Glykogen) für etwa 20 Meilen intensiver Anstrengung zu speichern, ist das Laufen eines 26-Meilen-Marathons eine echte Herausforderung.
Essbare Insekten wie Grillen sind eine großartige Nährstoffquelle. Eines davon ist Chitin. Chitin ist ein präbiotischer Ballaststoff, der sich positiv auf Ihren Körper und Ihre sportliche Leistung auswirkt. Chitin hilft beispielsweise bei der Entleerung des Magen-Darm-Trakts (GI) und kann Entzündungen lindern. Als Präbiotikum stärkt Chitin Ihre Mikrobiota und fördert ein gesünderes Verdauungs- und Immunsystem. Je vielfältiger Ihr Darm ist, desto besser! Schließlich steuert Chitin auch die Aufnahme von Nährstoffen, insbesondere von Lipiden. Insbesondere wenn Sie an einer Schalentierallergie leiden, können Sie möglicherweise auch gegen Grillen allergisch sein. Versuchen Sie, Chitin aus gemahlenen Grillen in kleinen oder großen Mengen zu sich zu nehmen, indem Sie die ULTRA-Energieriegel, das Recovery-Proteinpulver oder das Grillenpulver von Näak probieren!
In der vergangenen Woche verabschiedete sich das AKOR-Expeditionsteam von Jacob, in dem sie einen großartigen Mann und einen großartigen Freund fanden. Seine Mission, die Männer während des Skifahrens der Expedition zu unterstützen, ist abgeschlossen, und man kann mit Sicherheit sagen, dass sie ein Erfolg war!
Diese Kekse eignen sich hervorragend als Protein-Snack. Sie enthalten Gourmet-Zutaten wie Erdnussbutter, Ahornsirup und Kakaopulver, sodass Sie sie beim Training mit Sicherheit genießen werden.
In der Radsportwelt gibt es viele Argumente. Von der besten Ausrüstung bis zu den besten Rennen scheint heutzutage alles zur Debatte zu stehen. Doch überall auf der Welt haben sich Radfahrer zusammengefunden, um über eine universelle Wahrheit zu sprechen.
Eine Mutter steht ständig vor Herausforderungen. Diese unbesungenen Helden sorgen nicht nur für Leben, sie wissen auch, wie man es am besten pflegt! Als
Es scheint, dass sich das Team der Expedition AKOR den letzten Tagen des Skiabschnitts ihrer Reise nähert.
Das Tempo der Jungs ist beeindruckend: etwa 26-28 km pro Tag. Da sie dem Zeitplan jeden Tag voraus sind, sollten sie in 11 bis 12 Tagen in Gjoas Hafen eintreffen. In Gjoa Haven treffen sie sich mit Philippe und Étienne, die mit ihnen den ersten Kanuabschnitt der Expedition beginnen werden.
Kein Zweifel, jedes Mal, wenn Sie Ihren nächsten Traillauf machen, wird Ihr Körper anders gefordert. Aber eines ist konstant: Es ist Ihr Körper, der am Werk ist. Das bedeutet, dass Sie sicherstellen, dass Sie Ihren Körper richtig mit Energie versorgen, damit Sie sich erholt und gestärkt fühlen, um Ihr nächstes Abenteuer anzugehen.
Es kann eine hektische und herausfordernde Aufgabe sein, sich im Trailrunning zu trainieren. Stundenlange Online-Recherche, unterschiedliche Perspektiven und nicht
Der Newsletter dieser Woche bringt nur gute Nachrichten. Erinnern wir uns zunächst daran, dass unsere Abenteurer
Es ist kein Geheimnis, dass die Erstellung eines Trainingsprogramms entscheidend für die Leistungssteigerung und das Erreichen Ihrer Ziele ist. Allerdings einige
Nach fast zwei vollen Wochen wohlverdienter Ruhe sind unsere Abenteurer bereit, ihre Skier wieder anzuschnallen!
Kämpft oder flüchtet jemand anderes auf der ersten langen Radtour im Frühling? Autos fliegen mit 100 km/h vorbei und können sich trotzdem nicht teilen
Kostenloser Versand 100 CHF
Schnelle Lieferung
Schnelle Lieferung
Experte zu Ihren Diensten
