Der Ultra Distance Blog

Die Hektik der Stadt, der Balanceakt zwischen Elternsein und dem Versuch, Arbeit und Freizeit verantwortungsvoll in Einklang zu bringen. In diesem Leben ist das leicht zu spüren

Mountainbiken im Frühling bringt eine ganze Reihe von Herausforderungen mit sich. Gemäßigtes Klima kann plötzliche Regenfälle und kalte Winde mit sich bringen.

Immer mehr Sportler stellen sich neuen Herausforderungen, laufen einen Marathon oder stellen bei einem Triathlon eine neue Zeit auf, doch wenn körperliche Aktivität mit zu hoher Häufigkeit und Intensität ausgeübt wird, kann sie gesundheitsgefährdend sein und zu Übertraining führen. Zu wissen, wie weit man nicht gehen sollte, um ein Übertraining zu vermeiden, ist nicht so einfach. Um zu verhindern, dass Sie die rote Linie überschreiten, finden Sie hier 5 Tipps zur Vermeidung von Übertraining!

Wenn es regnet, lässt man sich leicht davon abhalten, aktiv zu sein. Es ist nass, es ist kalt und es lässt Ihr Bett so warm und einladend aussehen. Wir wissen, wie es sich anfühlt, nach draußen zu gehen, sich aber durch den heftigen Regenguss vor dem Fenster zurückgehalten zu fühlen. Aus diesem Grund haben wir einen Leitfaden für Sie erstellt, damit Sie die Natur auch bei Regen genießen können. Wenn Sie Lust auf ein Abenteuer haben und kein Regen Sie aufhalten kann, finden Sie hier einige Regeln, die Sie befolgen können, um sich auf die Regenzeit vorzubereiten.

Allein der Gedanke, im Eisbärengebiet zu campen, lässt jeden erfahrenen Abenteurer zögern. Weltbekannt als die mächtigsten, manchmal gefürchteten, aber immer respektierten Jäger des Großen Weißen Nordens; Der mächtige Eisbär ist nur eines der vielen Hindernisse, denen sich das Expeditionsteam AKOR auf seiner beängstigenden Reise stellen muss.

Wir haben alle das Sprichwort „Reise unseres Lebens“ gehört. Aber wie weit ist die Reise Ihres Lebens genau? Sind es 1000 Kilometer, die Länge einer Provinz?

Diese ofenfreien Schokoladen- und Erdnussbutterbällchen sind ein Genuss! Sie sind nicht nur perfekt für Ihre Gesundheit, sondern stecken auch voller

Für einen Triathlon zu trainieren ist kein Scherz. Bei diesen brutalen Rennen müssen die Athleten drei verschiedene Disziplinen beherrschen und sie zusammenführen

Wenn Sie sich wie wir Sorgen um Ihre Gesundheit und die unseres Planeten machen, ist eine nachhaltige Ernährung unerlässlich. Der Verzehr von pflanzlichem oder Grillenprotein anstelle von tierischem Protein ist eine der Gewohnheiten, die wir gerne an Sie weitergeben möchten. Lesen Sie diesen Artikel also weiter, wenn Sie sich genauso um Ihren Körper kümmern möchten wie um Ihren Planeten!