Der Ultra Distance Blog

Es ist 6 Jahre her, seit wir Näak gestartet haben. Wie ein ULTRA ist es ein außergewöhnliches Abenteuer voller Herausforderungen und Begegnungen! Wir haben ein unglaubliches Team und eine unglaubliche Community, die uns jeden Tag inspiriert.

In dieser Folge von Ultra Distance blickt Gabriel auf seine zahlreichen Besteigungen des Mount Everest zurück. Er teilt mit uns seine Erfahrungen, die nur wenigen Männern gelungen sind, und erklärt uns, wie er es geschafft hat, den Gipfel des Everest und des Lhotse (der vierthöchste Gipfel der Welt) zu besteigen ... in weniger als 24 Stunden!⁠

Unsere Botschafterin Marianne Hogan verrät ihre fünf besten Ernährungstipps, bevor sie am Western States Endurance Run 100 Miles in den Vereinigten Staaten teilnimmt.

Florent Beaufils ist ein Ultra-Trailer und Ultra-Designer. Er hat das Design unserer neuesten Ultra Energy Drink Mixes. Wir freuten uns, Flo für die Einführung der Getränkemischungen in Frankreich interviewen zu dürfen.

Die französische Athletin schrieb im September 2020 Trail-Geschichte, indem sie den ersten Frauen-Weltrekord für Höhenmeter in 24 Stunden aufstellte und es schaffte, 16.572 m D+ zu erreichen, was der vierten (bekannten) Leistung aller Zeiten entspricht, hinter drei Männern (Aurélien Dunand). -Pallaz, Patrick Bohard und Luca Manfredi). An diesem gesamten anstrengenden Tag legte sie 278 Auf- und Abstiege (520 m lang, 60 m tief) bzw. 144 km zurück. Entdecken Sie seine ungewöhnliche Reise und seinen Versuch, den Weltrekord der Männer im Höhenunterschied in 24 Stunden zu brechen.

Es überrascht nicht, dass die Verteilung oder das Verhältnis der Nährstoffe die Funktion und Leistung Ihres Körpers beeinflusst. Dies liegt daran, dass alle Nährstoffe zwar miteinander verbunden sind, die Abbauprodukte dieser Nährstoffe jedoch unterschiedlich effizient bei der Bereitstellung von Energie für Ihren Körper sind. 

Sportler hören oft das Kohlenhydrat-Protein-Verhältnis von 4:1, wenn sie sich Sportsnacks oder Mahlzeiten ansehen. Dies ist typischerweise das Verhältnis, das zur Maximierung der Ausdauerleistung empfohlen wird und zur Wiederherstellung der Muskelglykogenspeicher und zum Muskelaufbau beitragen kann. Wenn Sie wissen möchten, warum das so ist, lesen Sie weiter, um es herauszufinden!

Bereiten Sie sich auf Ihren Marathon vor? Unsere Botschafterin Dayna Pidhoresky ist hier mit ihren drei Top-Tipps, die Ihnen bei der Vorbereitung auf den großen Tag helfen. Dayna Pidhoresky nahm mit dem Team Canada an den Olympischen Spielen 2020 in Tokio teil. Se gewann den BMO Vancouver Marathon 2022 und brach damit den Streckenrekord.

Die Ultra Energy™-Wissenschaft von Näak wurde entwickelt, um den spezifischen Bedürfnissen von Ultra-Ausdauersportlern gerecht zu werden. Die Idee ist einfach: Die Einnahme einiger Makronährstoffe wie Kohlenhydrate und Elektrolyte reicht nach ein paar Stunden Anstrengung nicht aus, man braucht einen ganzheitlichen Ansatz, um weitere und längere Leistungen zu erbringen. EINE MISCHUNG AUS NATÜRLICHEM IN