Se, come noi, sei un grande fan di Mathieu Blanchard, non puoi perderti la sua ultima prodezza sportiva. Completando il percorso lungo 650 km del GRA1 in esattamente 7 giorni 12 ore e 2 minuti, ha letteralmente infranto il record. Essendo un grande ammiratore di Mathieu, il team Näak era ansioso di partecipare per aiutare il campione a realizzare la sua sfida. Esperti in nutrizione, siamo stati in grado di consigliare l'atleta sulla sua dieta. È così che Näak è diventato il partner nutrizionale e logistico del progetto. Attraverso questo articolo vogliamo condividere con voi la sfida di Mathieu alla quale abbiamo avuto la possibilità di partecipare e che è stata, al di là di un'impresa sportiva, una vera e propria avventura umana.

Innanzitutto, cos’è il GRA1?

Il GRA1 è la prima escursione a lunga distanza del Nord America. Lungo 650 km, attraversa la regione selvaggia del Gaspesie in Canada e soprattutto la catena montuosa degli Appalachi in Quebec. Poco conosciuto, alcune persone si sono avventurate in questo pericoloso percorso tra le regioni più remote del Quebec, come la riserva naturale di Matane. Dato che il terreno era ostile e le condizioni meteorologiche difficili, un progetto del genere non poteva essere realizzato da solo e richiedeva una preparazione meticolosa per diversi mesi, cosa nella quale Näak voleva essere coinvolto.

Perché un progetto del genere?

Appassionato di trail running, dal 2016, specializzato più in particolare nei formati ultra-trail, questa "vittoria" non fa che aumentare il già impressionante track record di Mathieu. Questo giovane francese che ora vive in Canada colleziona vittorie in tutto il mondo: Transmartinique e Transalpine GoreTex nel 2017, Ultra-trail Guatemala UTG100, Traces Nord Basse Terre TNBT nel 2018, Québec Mega Trail QMT100 nel 2019, TNBT nel 2020. Mathieu aveva altri progetti ambiziosi per il 2020, ma lo scorso marzo si è reso conto rapidamente che l’attuale pandemia avrebbe limitato fortemente le opportunità per le corse internazionali. Incapace di competere con altri corridori, Mathieu ha dovuto pensare ad altri modi per mettersi alla prova nel contesto del virus corona. Il percorso GRA1 gli ha permesso di affrontare se stesso, di imparare a superare i propri limiti e ignorare il dolore e la fatica. Correndo più di 15 ore al giorno, si può dire che anche se non riusciva a misurarsi con gli altri corridori, riusciva a misurarsi superando costantemente se stesso.

Come si prepara un progetto del genere?

La preparazione del GRA1 è stato un progetto a lungo termine che ha richiesto una formazione con diversi mesi di anticipo. Pertanto, come allenamento, Mathieu si è posto alcuni obiettivi da raggiungere per prepararsi al meglio per questa traversata di 650 km della Gaspesie. Poiché il covid-19 e le sue implicazioni sono ancora attuali, Mathieu si è preparato alle sfide “locali”. Ha così iniziato la sua preparazione fisica con il giro dell'isola di Montreal in aprile, 125 km di strada percorsi in più di 10 ore. Ha poi proseguito con i 10.000 metri di dislivello accumulati sul Mount Royal. Da quel momento in poi, il team Näak è stato a disposizione, sia dal punto di vista nutrizionale che logistico, ed eravamo ansiosi di aiutare il campione a vincere la sua sfida.

Näak, il partner nutrizionale e logistico del progetto

Ambasciatore Näak da diversi anni, Mathieu è una persona autentica che apprezziamo molto. La sua energia, la sua passione per il trail running e la natura si sono immediatamente sposati con l'atmosfera della nostra azienda basata sul rispetto dell'ambiente. Così, quando Mathieu ha parlato del suo progetto con il team Näak, non abbiamo esitato un secondo a offrirgli il nostro aiuto. Eravamo ansiosi di partecipare a questa folle avventura portando il nostro contributo al progetto.

Esperti in nutrizione, siamo stati in grado di consigliare l'atleta sulla sua dieta per aiutarlo a realizzare la sua sfida. Infatti, oltre alle capacità fisiche, indispensabili in un evento del genere, occorre prestare particolare attenzione anche all'aspetto nutrizionale, poiché il cibo è il carburante del corpo. La nostra product manager, Kristina Nel, laureata in nutrizione sportiva, ha pianificato l'intera dieta di Mathieu.

Inoltre, essendo questi 650 km un'avventura lunga e pericolosa, Mathieu aveva bisogno di persone su cui contare per rifornirlo, accompagnarlo e incoraggiarlo in questa corsa dove la fatica sarebbe stata intensa... È così che il nostro community manager, Nicolas Danne, è diventato Il braccio destro di Mathieu, che si occupa di tutta la logistica della corsa, dell'organizzazione dei rifornimenti, dell'attrezzatura, dei pernottamenti... L'obiettivo era diventare il secondo cervello di Mathieu in modo che potesse concentrarsi solo sulla sua corsa senza preoccuparsi di altri dettagli banali. .

Il piano alimentare di Mathieu

Correre più di 15 ore al giorno rappresentava un enorme sforzo fisico, così come il dispendio quotidiano di energia e acqua per Mathieu. Bruciava tra le 8.000 e le 10.000 calorie al giorno ed era quindi fondamentale Lui mangiato e idratato di conseguenza. La sua dieta e la sua idratazione dovevano essere attentamente pianificate per evitare qualsiasi dolore o carenza che potesse rallentare i suoi progressi. Prima della sua partenza, Kristina, product manager di Näak, ha quindi creato giorno per giorno per l'atleta Mathieu Blanchard un programma alimentare che dettagliava con precisione il suo apporto di acqua e cibo. Un piano alimentare che ha saputo rispettare durante la sua gara e di cui trovate un esempio qui sotto.

In totale, Mathieu ne ha consumati circa 35 i nostri frullati proteici e tra 80 e 90 dei ns Bar vicini realizzato con proteine ​​del grillo durante la corsa, vale a dire in 7 giorni, 12 ore e 2 minuti.

Perché i nostri prodotti erano adatti a un simile sforzo?

Abbiamo consigliato i nostri prodotti a Mathieu perché eravamo convinti delle loro virtù e che sarebbero stati adatti a tale sforzo fisico. Infatti, il nostro nuove proteine in polverecontengono 24g di proteine ​​per porzione ma anche 4g di BCAA. I BCAA sono aminoacidi a catena ramificata che aiutano a sviluppare i muscoli, riducendo l'affaticamento muscolare e alleviando il dolore muscolare. Le nostre polveri proteiche hanno quindi permesso a Mathieu di riparare i suoi tessuti muscolari danneggiati dopo i suoi sforzi intensi. Consumando tra le 10 e le 15 barrette energetiche Näak al giorno, Mathieu si è assicurato un'energia a lunga durata. Infatti, con 28 g di carboidrati, 6 g di proteine ​​complete con tutti gli aminoacidi essenziali, 180 mg di elettroliti e 180 calorie per barretta, le barrette Näak hanno permesso a Mathieu di fare il pieno di energia pur continuando il suo sforzo fisico.

Anche se il valore sportivo di Mathieu è notevole, vale la pena notare anche il suo successo a livello nutrizionale. Mathieu non ha mai « urtato il muro della nutrizione », il che è eccezionale se si considera il suo sforzo fisico quotidiano.

In conclusione, un'avventura umana

Al di là di un risultato sportivo e nutrizionale, questa corsa è stata anche un'avventura umana. Mathieu ha scelto di circondarsi di diverse persone: Nicolas Danne, il braccio destro di Mathieu, il videomaker Jérome Binette, Julien, amico di Mathieu, e Marianne Hogan, atleta e amica di Mathieu, anche lei ambasciatrice di Näak. Queste 4 persone che non si conoscevano hanno seguito insieme il nostro atleta a bordo di un furgone, che Mathieu ha soprannominato il «bus magico» nei suoi post su Instagram. Tutti evidenziano il buon umore e la complicità emersi da questa avventura. Da ora in poi condividono qualcosa di unico che li unirà per sempre.

Per concludere, non diciamo che le nostre barrette e le nostre proteine ​​in polvere siano la ragione del suo successo, ma secondo le parole di Mathieu, hanno contribuito fortemente ad esso, e per questo possiamo letteralmente dire che i grilli mettono le ali! ;)

Infine, attraverso questo post, vorremmo ringraziare Mathieu Blanchard per averci permesso di essere qui per lui in questo progetto e per la sua fiducia. Siamo orgogliosi di aver potuto consigliare il campione sugli aspetti nutrizionali di un simile evento. Ancora complimenti per questo FKT (Fatest Known Time). Clic Qui se vuoi provare le nostre nuove polveri proteiche a base di polvere di cricket o Qui se vuoi provare la nostra alternativa vegana.