Diese Smoothie-Bowl ist das perfekte Frühstück für eine gute Proteinzufuhr. Es ist frisch, lecker und gesund. Sie können es mit den Früchten machen, die Sie im Gefrierschrank haben, und eine wunderschöne bunte Schüssel zubereiten!

Zutaten

• 1 Tasse gefrorene Beeren
• 1 gefrorene reife Banane
• 3 Esslöffel Kokos- oder Mandelmilch
• 1 MesslöffelVanille-Proteinpulver

Anweisungen

• Gefrorene Beeren und Banane in einen Mixer geben und auf niedriger Stufe mixen, bis kleine Stückchen übrig bleiben.
• Fügen Sie etwas Kokos- oder Mandelmilch und das Vanille-Proteinpulver hinzu. Nochmals auf niedriger Stufe mixen und dabei nach Bedarf die Ränder nach unten kratzen, bis die Mischung eine Softeis-Konsistenz erreicht.
• Sie können die Menge auf 1 oder 2 Schüsseln verteilen und mit dem Topping Ihrer Wahl belegen.

Hinweise: Für den Belag können Sie Chiasamen, Hanfsamen, Kokosnuss, Erdbeeren, Müsli und Erdnussbutter hinzufügen! Reste können Sie 1 bis 2 Wochen im Gefrierschrank aufbewahren.

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