Wissenschaft

Komplette Ernährung, die Ihnen hilft, länger durchzuhalten.

UTMB x Naak

Näak ist Ihre Ernährung auf der Strecke bei der UTMB World Series.

Auswirkung

Bewahren Sie Ihren Spielplatz.

Nachhaltigkeit

Jeder Einkauf, den Sie tätigen, bewirkt eine positive Veränderung.

ERNÄHRUNGSLEITFADEN

Der ultimative Leitfaden zum Erreichen Ihrer Ultra-Ausdauerziele.

Blog

Stärken Sie Ihren Geist mit Ernährungstipps und mehr.

Rezepte

Entdecken Sie köstliche und nahrhafte Rezepte.

ULTRA-KOLLEKTION

Trinksammlung

Kollektion zum Renntag

Wiederherstellungssammlung

Näak Elite

They aim to reach the summits.

Näak Junior

The champions of tomorrow.

NÄAK SQUAD

Community, Sharing, Passion.

ATHLETES PROGRAMS

They inspire us. They will inspire you.

Nutrition guide

The ultimate guide to reach your ultra endurance goals.

Nutrition tips

Fuel your mind with nutrition tips and more.

Recipes

Discover delicious and nutritious recipes.

Rezept – Proteinreiches, gesundes Müsli

Dieses Müsli-Rezept ist reich an Eiweiß und enthält wenig Zucker. Sie können es zu Ihren Lieblings-Smoothies, Joghurts oder als Snack bei der Arbeit oder beim Training hinzufügen!

Dieses Rezept ergibt 16 Portionen.

Zutaten

2 Tassen Hafer
1 Tasse Walnüsse gehackt
½ Tasse Kürbiskerne roh
½ Tasse Leinsamenmehl
½ TasseSchokoladenproteinpulver
2 Teelöffel Zimtpulver
½ Teelöffel Salz
⅓ Tasse Honig oder Ahornsirup
⅓ Tasse Olivenöl oder Kokosöl

Anweisungen

Heizen Sie Ihren Backofen auf 325 Grad vor.
In einer großen Schüssel Hafer, Walnüsse, Kürbiskerne, Leinsamen, Proteinpulver, Zimt und Salz vermischen.
Dann den Honig und das Olivenöl darüber träufeln und gut verrühren, bis die Mischung gleichmäßig bedeckt ist. Verteilen Sie die Mischung gleichmäßig auf einem Backblech und backen Sie sie etwa 30 Minuten lang, bis sie goldbraun ist.
Vor dem Servieren vollständig abkühlen lassen.

Hinweise: Abhängig von der Leistung Ihres Backofens empfehlen wir Ihnen, Ihr Müsli nach 20 Minuten Garzeit im Auge zu behalten.