Neu bei Cricket-Protein? Hier sind Sie richtig! Während Sie vielleicht zunächst skeptisch sind, Insektenprotein auszuprobieren, handelt es sich tatsächlich um eine gesunde und nachhaltige alternative Proteinquelle für Sportler. Während der Verzehr von Insekten für Sie vielleicht neu ist, ist er in anderen Ländern bereits ein wichtiger Bestandteil der Ernährung. In diesem Artikel gehen wir darauf ein, warum Sie aufhören sollten, sich zu weigern, und darüber nachdenken sollten, ein paar leckere Grillen zu Ihren Mahlzeiten hinzuzufügen!

Lesen Sie weiter und entdecken Sie 5 gute Gründe, Grillenprotein in Ihre Ernährung aufzunehmen!

1. Grillen sind nachhaltig

Einer der größten Vorteile der Grillenzucht besteht darin, dass sie in großem Maßstab sehr einfach und ohne Zerstörung von Ökosystemen durchgeführt werden kann. Schauen Sie sich einfach diese Grafik an!

Grillen gehören zu den häufigstennachhaltig Proteinquellen. Tatsächlich benötigen sie weitaus weniger Ressourcen als tierische Proteine ​​und produzieren daher weniger Abfall und Treibhausgase für den Planeten. Grillen benötigen 2000-mal weniger Wasser und produzieren 100-mal weniger Treibhausgase als die Rinderhaltung!

2. Grillen sind nährstoffreich

Grillen werden oft als Superfood bezeichnet.Diese Tiere sind reich anvollständige Proteine; Sie enthalten jede der 9 essentiellen Aminosäuren. Dies ist besonders wichtig für Sportler, da essentielle Aminosäuren eine entscheidende Rolle bei der Muskelregeneration und dem Muskelwachstum spielen.

Sie sind nicht nur proteinreich, sondern Grillen liefern auch Omega-3 und Omega-6 essentiellen Fettsäuren und wichtige Vitamine und Mineralstoffe, darunter Vitamin B12 und Eisen. Vitamin B12 hilft dem Körper, rote Blutkörperchen zu synthetisieren, die Sauerstoff durch den Körper transportieren; Ohne ausreichende Mengen an B12 könnten Sie Schwäche und Müdigkeit verspüren. Cricket-Pulver enthält vielHämeisen, das ist die Art von Eisen, die Ihr Körper am besten absorbiert.

Cricket-Pulver ist ebenfalls wichtigantioxidative Eigenschaften. Antioxidantien tragen dazu bei, das Risiko von Krankheiten wie Krebs, Diabetes und Herzerkrankungen zu verringern. Untersuchungen haben gezeigt, dass Cricket-Pulver fünfmal mehr Antioxidantien enthält als Orangensaft!

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3. Grillen sind einfach zuzubereiten

Anders als man vielleicht denkt, ist die Integration von Grillen in die Ernährung gar nicht so kompliziert. Tatsächlich, cRachitis-Pulver ist eine äußerst vielseitige Zutat!

Grillenpulver hat einen leicht gerösteten Haselnussgeschmack und eine mehlartige Textur. Geben Sie einfach 2 Esslöffel Pulver zu Backwaren, Smoothies oder Hauptgerichten hinzu; Cricket-Pulver kann grundsätzlich mit jedem Rezept gemischt werden und sorgt gleichzeitig für einen tollen Proteinschub!

4. Grillen sind lokal

Falls Sie es noch nicht wussten: Unsere Grillen stammen von der größten Insektenfarm Nordamerikas: Entomo Farms in Ontario. Bei Näak sind wir bestrebt, das zu nutzen nachhaltigste und effizienteste Inhaltsstoffe um unseren ökologischen Fußabdruck zu minimieren, ohne Kompromisse bei der Qualität einzugehen. Nachhaltige Inhaltsstoffe sind solche, die auf eine Weise hergestellt und transportiert werden, die ihren Beitrag zur globalen Erwärmung begrenzt. Darum handelt es sich bei unserem Cricket-Pulver lokal bezogen, wodurch wir unseren ökologischen Fußabdruck verringern.

5. Du wärst nicht allein

Wenn Sie nicht gerne essenGrillen, wissen Sie, dass bereits mehr als 2 Milliarden Menschen Insekten konsumieren! Laut einem Bericht der Vereinten Nationen mit dem TitelEssbare Insekten Zukunftsaussichten für die Lebensmittel- und Futtermittelsicherheit, Insekten sind die Zukunft unserer Nahrung. Bis 2050 könnten wir möglicherweise nicht mehr in der Lage sein, die derzeitige Proteinernährung der Welt aufrechtzuerhalten. Es wäre klug, mit der Erforschung anderer praktikabler Proteinalternativen zu beginnen!

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